白莲子 白莲子的功效与作用
何导道家养生导语：白莲子的功效与作用红莲子和白莲子是常用的中药，它们的外部颜色分别是红色和白色。红莲子和白莲子其实是莲子，是莲藕的种子，别名莲子、藕、泽之。当果实在秋天成熟时，将莲房切
白莲子的功效与作用
红莲子和白莲子是常用的中药，它们的外部颜色分别是红色和白色。红莲子和白莲子其实是莲子，是莲藕的种子，别名莲子、藕、泽之。
当果实在秋天成熟时，将莲房切开，取出果实，去皮，干燥红色莲子。红莲种子加工去皮后变成白莲种子。
莲子作为一种药用产品历史悠久，最早记载于汉代《神农本草经》。莲子性甘涩平。属于脾、肾、心经。具有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。主要用于脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、体虚失眠等。
现代药理研究表明，它含有大量的淀粉、蛋白质和丰富的钙、磷、铁等物质，一直是药食同源的珍品。
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