软骨素是氨基葡萄糖吗
汤老师在养生软骨素是很好的成分，适合中老年人。本站以下小系列介绍软骨素到氨基葡萄糖？
软骨素氨基葡萄糖，是氨基葡萄糖的别称，是一种天然氨基单糖，不仅是关节软骨的基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、滑液等。硫酸根的存在增强了氨基葡萄糖的作用。
研究证明，硫酸氨基葡萄糖联合硫酸软骨素效果更好。“氨基葡萄糖+软骨素”复合疗法治疗骨关节病具有“1+1 >2”的效果。
软骨素氨基多糖的作用
软骨素氨基葡萄糖科学搭配氨基葡萄糖硫酸钾、硫酸软骨素等软骨营养成分。，和野生骨碎补提取物，这是一个经典的骨强化成分。通过牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽的促进作用，可以有效维持关节，补充软骨营养，促进软骨修复，增强骨密度，促进钙铁活性，提高营养吸收率，补充软骨滑液，润滑骨骼，预防关节炎、骨质疏松等问题，适合各年龄段人群。
如何治疗高脂血症
戒烟
吸烟会增加血浆胆固醇和甘油三酯水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。戒烟一年后，血浆HDL-胆固醇可以上升到不吸烟者的水平，冠心病的风险可以降低50%，甚至接近不吸烟者。
饮食疗法
血脂主要来自食物。通过控制饮食，血浆胆固醇水平可降低5% ~ 10%，有助于减肥。并使降脂药物发挥最佳效果。大多数ⅲ型高脂蛋白血症患者通常可以通过饮食治疗和纠正其他并存的代谢紊乱将血脂水平降至正常。
饮食治疗的时机主要取决于冠心病的危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来说，冠心病的危险程度越高，开始饮食治疗后血浆LDL-胆固醇水平越低。
高脂血症的饮食治疗是控制饮食，同时保持理想的体重，降低血浆中低密度脂蛋白胆固醇的水平。
饮食结构可以直接影响血脂水平。血浆胆固醇水平易受膳食胆固醇摄入的影响，大量摄入饱和脂肪酸也可增加胆固醇合成。通常肉、蛋、乳制品等食物含有较多的胆固醇和饱和脂肪酸，应限量食用。食用油应以植物油为主，每人每天用量为25 ~ 30g。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中胆固醇和脂肪酸的摄入。
什么对高血脂有好处
选择高纤维食物，多吃蔬菜和水果
选择含有较多膳食纤维的食物，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮，因为膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，同时可以延缓胃内容物的排出空，增加饱腹感，预防肥胖。多吃蔬菜水果，可以降低血脂，促进胆固醇排泄。可以选择降脂食品，如洋葱、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、银耳、海带、芹菜等。
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