暴食症怎么办
暴食暴饮是大家较为常常会出现的一种问题。有时候的暴食暴饮是不容易给身体产生哪些损害的,可是假如长期性都存有着贪食症得话,那么就会造成 身体出现一定的压力,乃至会出现一定的身心健康问题了,在其中更为明显的便是肥胖症问题。那麽,得了贪食症该怎么治疗呢?下边将为大伙儿开展详细介绍!
暴饮暴食是常见问题。有时候暴饮暴食不容易对身体造成什么伤害,但是如果长期暴食症,会对身体造成一定的压力甚至一些身心健康问题,其中肥胖更为明显。那么,如何治疗暴食症呢?下面会给大家详细介绍一下!
一、心理治疗方法
作为亲人和朋友,我们应该给予患者关心、理解和帮助。当周围人、亲戚和朋友的鼓励适用时,精神财富是很强大的。
一种叫做CBT的心理治疗方法可能对暴食症患者最有效。
一定要发自内心的理解,如果你有暴食症,需要减肥,一定要搞清楚顺序,先对付暴食,再谈减肥。
减肥,减肥,治病,都需要一个总体目标,就是摆精神。有必要明确一个总体目标。比如今天主要表现很好,升级一辆红旗车,大红花,刺激自己再努力。自然也可以指定一个结果:
吃八分饱,也是那种胃口被认为最充足的情况下,开心玩10分;
当你很饱的时候,基本没有冲动,快乐只有8分;
吃12分的时候有点累,开心得2分;
当你吃了15分就饱了的时候,你真的很累,你很开心得0分;
你吃到20分饱时,基本仅有痛楚和超级变态的心理状态,快乐打-10分了
20分饱的时候,基本只有痛苦和超变态的精神状态,快乐是-10分
二、物理治疗方法
在征得同意的前提下,患者可以在医院使用嵌入胃部的水球。水球一般在400-600ML左右,刺激胃部神经,引起饱腹感。
物理上病人永远不会暴饮暴食的可能性还是有的。从而防止病人的自责和内疚,改善抑郁症的症状。
尤其是在新的自然环境下,人们吃物质的冲动会更小。如果有标准,他们可以尝试改变自然环境。比如搬新家,暂时住另一个家。
除正常吃饭时间外,其他任何时间都不要进入餐厅厨房,不要看综艺、报刊杂志等。,并杜绝食材的足迹。
找一些适合自己的朋友。他们可以帮助你,消磨时间。
假如的确忍不上,那只能挑选的甜品,尽可能买少糖少油的或是是低糖型的。
如果实在舍不得,只能选择甜品,尽量买少糖少油的或者低糖的。
第三,用药
抗抑郁药能在一定程度上改善症状。唯一的药物是百忧解(PROZAC),在国内科研中很少使用。
这种药可以改善患者的焦虑、抑郁等副反应。
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