暴饮暴食催吐
健康养生知识暴食暴饮是许多 减肥瘦身者的忌讳，由于针对减肥瘦身者而言，是不能吃过多的食材的，这会造成 反弹状况的产生。正因而，很对哦减肥瘦身者在暴食暴饮以后，需要根据催吐的方法来将自身吃的东西给吐出，进而防止自身会长胖。自然，吐的方法有很多种多样，下边就为大伙儿详细介绍在其中的几类！
暴饮暴食是许多节食者的禁忌。对于节食者来说，不能吃太多的食物，这会引起反弹。所以，节食者暴饮暴食后，需要按照催吐的方法把吃的东西吐出来，以防止发胖，这是很对的。自然有很多方法可以吐槽。在这里我们将详细介绍其中的一些！
1.刺激喉咙法
用硬羽毛、压舌板、勺柄、木筷子、手指等触碰咽弓和咽后壁，使其呕吐。这种方法简单有效，也可以在家里使用。如果因为成分太稠而吐不出来，可以告诉患者先喝适量的温冷水或盐水，然后促进呕吐，如此反复，直到吐出的液体变清为止。
用我们的手指头碰触咽喉，也是一种最普遍的催吐方法，这类方式主要是把无名指伸进我们的咽喉里边，随后用手指挤压成型舌头并轻轻地用劲碰触扁桃体炎，就非常容易会出现呕吐的反映的，可是，这类作法对我们的人体有一定的影响，一般我们也不太建议应用这类方式开展吐。
用手指摸喉咙也是最常见的催吐方式之一。这种方式主要是把无名指伸进喉咙，然后用手指挤压舌头，轻轻用力触摸扁桃体炎，很容易反映呕吐。但是这种做法对我们人体有一定的影响，一般不推荐这种吐槽方式。
2、口服呕吐药
催吐剂在一定程度上可以排出有害物质，停留在食物中等。中毒、消化不良、胃胀、呼吸不畅等。可以在医生的具体指导下用药物呕吐。
3.喝盐水
加入适量的食用盐放进沸水中拌和调配成食盐水，制冷后立即喝进去，直至造成呕吐反映才行，最好用手指头抠咽喉，推动呕吐。
加入适量食用盐，放入沸水中，拌入盐水中，冷却后立即饮用，直至引起呕吐。最好用手指抠喉咙促进呕吐。
4.瓜地呕吐
原料:红豆瓜子。将两种原料磨成粉末，每次服用一定量，立即用温开水服用，可以促进呕吐效果。
5、食疗呕吐
我们可以拿一些自己比较反感的东西。这时候自然会根据人的神经与这类食物发生冲突，进而发生呕吐。比如有些人讨厌闻榴莲吃榴莲。想吐槽，可以吃点榴莲果。那样的话，就会出现呕吐。这种食疗是比较健康的催吐方式之一，对身体伤害较小。
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