桂圆 吃桂圆的好处 桂圆的吃法技巧
年轮养生导语：桂圆也就是龙眼，是一种不错的水果。桂圆是很好的补身体的食物，肉质细腻，味道有极为香甜。吃桂圆的好处很多，能够养颜益寿。桂圆除了直接食用外，还可以煲汤做成为药膳来食补。下面就看看桂圆的吃法。龙
桂圆也就是龙眼，是一种不错的水果。桂圆是很好的补身体的食物，肉质细腻，味道有极为香甜。吃桂圆的好处很多，能够养颜益寿。桂圆除了直接食用外，还可以煲汤做成为药膳来食补。下面就看看桂圆的吃法。
龙眼，又叫桂圆，是一种好水果。龙眼是一种很好的滋补食品，肉质细腻，味道极其香甜。吃龙眼有很多好处，可以美容延年。龙眼不仅可以直接食用，还可以作为药膳来补充。我们来看看龙眼是怎么吃的。
吃桂圆的好处 桂圆的吃法
一、桂圆-桂圆银儿汤怎么吃
第一步:将银耳浸泡，去掉底部坚硬的蒂，用手将银耳撕成小花。第二步:用牙签将莲子扣出，用桂圆去外壳和内核。第三步:将剩下的材料洗净，放入高压锅中。第四步:在高压锅中加入足够高的水后，盖上锅盖，开始煮粥。第五步:所有食材煮熟后，可以加点冰糖调味。二、怎么吃桂圆-桂圆糯米粥
第一步:将糯米洗净，放入锅中煮沸。第二步:桂圆破碎后，取出桂圆肉。第三步:将糯米和桂圆放入锅中，用小火慢慢煮。第四步:粥煮浓后，加糖调味。第三，吃桂圆的好处
吃桂圆有助于增强智力，促进智力增长。桂圆肉可以延年益寿，适合老人和小孩吃桂圆。桂圆肉能补气血，增强体力。
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