胡萝卜西红柿汁 自制紫甘蓝西红柿胡萝卜酵素汁的做法与作用功效
导语:紫甘蓝番茄胡萝卜酵素汁排毒瘦身这种酶汁富含膳食纤维、花青素、维生素C等。具有显著的美白、瘦身和抗氧化作用。材料一小块紫甘蓝、1个西红柿、1个胡萝卜和适量的水工作方法①
排毒瘦身
这种酶汁富含膳食纤维、花青素、维生素C等。具有显著的美白、瘦身和抗氧化作用。
材料
一小块紫甘蓝、1个西红柿、1个胡萝卜和适量的水
工作方法
①紫甘蓝、胡萝卜洗净,切成小块;西红柿洗净、去皮、切块。
②将上述配料倒入搅拌机,加入少许水,按下“开始”按钮。搅拌机提示准备好酶汁后,搅拌均匀。
营养师提示
1.这种酶汁不宜打太久,否则容易流失营养。
2.白癜风患者不宜饮酒。
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