女性更容易胖下半身？如何让你的下身更有型
文小叔说养生导语：在忙碌的日常生活中，你会发现女人更容易发胖，男人更容易有啤酒肚。有遗传因素，也有男女生活方式的差异。优雅的下半身会让女性看起来更高，穿上衣服看起来更漂亮。让下半
在忙碌的日常生活中，你会发现女人更容易发胖，男人更容易有啤酒肚。有遗传因素，也有男女生活方式的差异。优雅的下半身会让女性看起来更高，穿上衣服看起来更漂亮。
让下半身更胖的生活习惯
一、高跟鞋和走路姿势
在臃肿的下半身穿高跟鞋，尤其是纤细的凉鞋，会使腿部紧张，不利于瘦腿。穿上高跟鞋后，可以用热水泡脚放松双脚，或者按摩小腿放松。走路不要拖拖拉拉，尽量把腿伸直，让脚后跟先着地，这样可以带动腿动起来。达到边走边运动的效果。
第二，紧身衣
为了让身体曲线更漂亮，女生喜欢穿紧身衣和臀裙，会阻碍下半身的运动。此外，保持下半身温暖，在寒冷的日子和空房间减少长时间穿短裙短裤，会阻碍血液循环。
第三，长时间坐着躺着
许多现代女性从事办公室工作。久坐会导致臀部脂肪堆积，腿部肿胀。不正确的坐姿，如交叉双腿，会阻塞腿部的血液循环。上班时可以原地伸腿，转动脚踝，平行于地面抬腿。坐久了可以站起来走走活动。
瘦腿减肥离不开全身，最重要的是调节饮食和运动。少吃盐可以减轻腿部水肿。运动要结合肌肉运动、有氧运动和拉伸运动，让下半身瘦出优美的线条，而不仅仅是肌肉太明显。
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