榴莲的营养价值，具有开胃促消化的功效！

很多人不喜欢榴莲的味道。有些讨厌的人甚至说是厕所的味道。感觉像吃屎，但是喜欢的人呢？但是很喜欢。叫萝卜白菜。榴莲被称为“水果之王”。生活中，相信很多人都吃过榴莲。榴莲的味道很浓，喜欢榴莲的人放不下，但它的味道却让很多人望而却步。那么榴莲的功效和作用是什么呢？今天边肖将介绍榴莲的营养价值！

榴莲的营养价值1。榴莲具有强身健体、健脾益气、补肾壮阳、温身滋补的有益效果。榴莲含有大量的糖、淀粉、维生素、钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和健康。

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榴莲的营养价值2。榴莲具有活血散寒、缓解经期疼痛的功效。榴莲，特别适合痛经的女性，可以改善腹部寒冷，促进体温上升，很好地调节寒冷体质。

榴莲的营养价值。榴莲有开胃消食的功效。同时，榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。

榴莲的营养价值。榴莲具有预防和治疗高血压的作用

榴莲含有必需的矿物质元素——钾和钙。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和转运，有助于预防和治疗高血压。

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榴莲的营养价值。榴莲的功效和作用也能增强免疫力。榴莲含有多种氨基酸，尤其是谷氨酸。这些氨基酸与我们体内蛋白质和糖的转化密切相关，可以参与我们的新陈代谢，改善我们的身体功能。所以榴莲的功效和作用确实能增强我们的免疫力。

榴莲的营养价值。健康提醒:榴莲不宜一次吃太多，否则会引起身体发热，其丰富的营养成分会因胃不能完全吸收而引起上火。

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榴莲含糖量高，容易导致血糖升高，加重糖尿病患者的病情。

榴莲又热又滞，所以热体质的人或者喉咙痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病患者都不适合多吃榴莲，否则肯定会加重病情。榴莲不宜与酒一起食用，因为两种食物性质相似，食用后会对身体造成损害。

以上是边肖介绍的榴莲的营养价值。当然，吃榴莲也有一些禁忌。榴莲比较辣，喉咙痛咳嗽痰多的人不宜多吃榴莲。榴莲含有大量糖分，尤其是糖尿病人和胆固醇含量高的人不宜食用。？榴莲比较辣，吃多了容易生气。对于已经生气的人，禁止食用。