七个月宝宝能吃什么水果 如何平衡宝宝营养
贾老师说养生【介绍】七个月的宝宝可以吃什么水果？七个月大的宝宝需要补充一些水果和蔬菜。那么，七个月大的宝宝可以吃什么水果和辅食呢？让我们来看看6681边肖给一个七个月大的宝宝可以吃什么水果的介绍。
七个月大的宝宝可以吃什么水果
七个月大的宝宝一定要多加蔬菜水果，萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、甜椒、洋葱、苹果、橘子、梨、桃子、香蕉。
另外，宝宝在这个时期的免疫功能不成熟，抵抗力差，容易引起消化系统感染，进而影响铁等营养物质的吸收，需要保证辅食的多样化。来平衡宝宝的营养。
动物性食物中铁容易吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。
蛋白质不可或缺。可以喂宝宝鸡蛋，鸡肉，豆腐，奶酪，豆类等等。
粗粮有益健康。可以给宝宝准备玉米粉、小米等粗粮做的粥；你也可以把面条、土豆、通心粉和谷物加工成婴儿可以吃的食物。
给宝宝提供一些干硬的食物，比如烤馒头片、饼干等。你也可以给宝宝一些黄油、植物油和海藻。
七个月大的宝宝可以吃什么水果
七个月宝宝辅食食谱
1.猕猴桃酸奶
成分:1/4猕猴桃，3汤匙酸奶，1/6茶匙草莓酱。做法:猕猴桃去皮，取1/4捣碎，滤汁；将酸奶放入杯中，倒入猕猴桃汁；最后加一点草莓酱。
2.鱼汤
成分:20克鲜鱼(2勺)，1/2杯水，1片生姜，1片洋葱，6个月以上的宝宝200毫克盐
做法:将鱼块放入锅中，加水，将姜片煮沸；文火煮10分钟，关火加盐；用滤器过滤。
3.油菜籽酸奶
配料:油菜籽叶8片，牛奶2勺，酸奶1勺。做法:油菜籽叶煮开，磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；加入油菜，搅拌均匀。
4.鸡汤
成分:鸡肉20克(2汤匙)，1/2杯水，1片生姜，6个月以上的婴儿200毫克盐
做法:将鸡肉切碎，放入锅中，加水，将姜片煮沸；文火熄火10分钟，加盐；撇去鸡油，过滤。
5.鱼酱
配料:20克(2勺)鲜鱼、1片大蒜、1片生姜、1片洋葱(6个月以上婴儿用盐200毫克)
七个月大的宝宝可以吃什么水果
做法:将鱼放入盘中，在鱼上均匀撒上葱、姜、蒜、盐；大火蒸8-10分钟；用勺子把它磨成细泥，挑出鱼刺。
食谱说明:建议选择刺少的鱼。个人认为如果不过敏最好选择海鱼。
结论:以上是6681边肖给你介绍的。希望对你有帮助。想了解更多的保健常识吗？请继续关注6681保健网！
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