清热祛心火苦瓜饺子
鹿桃养生夏天经常吃饺子。饺子馅可以随意搭配。夏天最常吃的苦瓜配胡萝卜。味道不错。想吃的朋友可以试试。
【清热祛心火，苦瓜饺子】
配料:苦瓜200克，五花肉1碗，胡萝卜30克，饺子皮100克。
辅料:香油、盐、糖、鸡粉、胡椒粉、生粉。
步骤:
苦瓜饺子的步骤1。苦瓜、五花肉、胡萝卜、饺子皮
苦瓜饺子的步骤2。苦瓜切碎煨至碎。文火慢炖后，用冷水冲洗备用
苦瓜饺子的做法第三步。五花肉是用调料腌制的
苦瓜饺子的做法步骤4。将芝麻油搅拌均匀
清热祛新火苦瓜饺子
如何做苦瓜饺子第五步。取一个饺子皮，用面粉棒削薄
苦瓜饺子的做法步骤6。放入肉馅，将饺子皮对折，先揉一揉
苦瓜饺子的做法第七步。然后捏四角
苦瓜饺子的做法第八步。修剪成四边形(把更多的肉放在饺子的角落里静止不动)
清热祛新火苦瓜饺子
苦瓜饺子的步骤。将饺子放在涂油的盘子里，在饺子上喷水(如果你用蒸锅，你不需要喷水)，盖上锅盖
如何做苦瓜饺子第十步。蒸10分钟左右即可食用
苦瓜饺子的步骤11。吃的时候蘸日本酱油和芥末酱
清热祛新火苦瓜饺子
苦瓜的食用效果
1.苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对痢疾、疮疡、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。
2.苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高应激能力和保护心脏的作用。
3.苦瓜中的有效成分能抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用。
清热祛新火苦瓜饺子
4.清热散心火，解毒明目，益气益精，解渴解暑，治痈。
5.具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌、提高人体免疫力的作用。
6.苦瓜能滋润白皙肌肤，镇静滋润肌肤，特别是在炎热的夏天，敷上冰镇苦瓜片，可以立即缓解皮肤的烦躁。
谁该读《清热解心火的苦瓜饺子》？答案是:几乎每个人都应该读书。“清热祛湿活苦瓜饺子”是当代的热门话题，日常保健提供了很多实用的健康指南。阅读《清热祛湿活苦瓜饺子》，不仅可以了解健康的秘密，还可以掌握自己的命运，过上健康美好的生活。
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