毛芋头的功效与禁忌 芋头发芽了还能吃吗 要注意这4点食用禁忌
芋头发芽了还能吃吗?相信这是很多人的疑问,有时候买了芋头放在那里还没来得及吃就发芽了,扔掉感觉很可惜,但是不知道还能不能吃,接下来小编就带大家一起来看一看这个问题吧。
发了芽的芋头是可以吃的,芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种人们喜爱的根茎类的碱性食品。但是种子发芽会消耗部分营养物质,发芽的芋头吃起来口感要差些,营养成分也会减少一些,并不会对人体健康造成危害。
芋头作为蔬菜或杂粮的营养价值高,在药用方面也颇有一席之地。中医认为芋头有益胃宽肠、通便解毒、散结和调节中气化痰的功用,久服可补中益肝肾,疗热止渴,添精 益髓。对治疗大便干燥硬结,妇女产后恶露排除不畅,瘰疬,肿毒,甲状腺肿,肠中癖块,虫咬蜂蜇,急性关节炎,乳腺炎等病症颇有功效。
芋头的四大饮食禁忌
禁忌1、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
禁忌2、芋头含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。
禁忌3、芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。
禁忌4、生芋有小毒,食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。
芋头有哪些保健作用?
芋头性平味甘、辛,能解毒消肿、益脾胃、补肝肾、调中气。芋头中氟的含量较高,因此具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头还有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能,对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴结转移者有辅助疗效。
一、地瓜芋圆
食材:300g芋头、200g地瓜、100g地瓜粉、50g太白粉、4大勺糖、适量黑糖、适量红枣
做法:
1)地瓜切块蒸熟
2)芋头切块,蒸熟
3)趁热压成泥
4)加入白糖拌匀
5)接着加入地瓜粉,拌匀,揉成团
6)揉好的地瓜泥和芋头泥
7)在把地瓜和芋头揉成小球状,放入盘里,散上太白粉
8)煮一锅黑糖,红枣水。在另起一锅滚水,下入芋圆和地瓜圆,用中火煮至浮起来就可以
9)捞起来,放到红枣糖水里就可以享用了
二、桂花糖芋
食材:小芋头100g、糖桂花3汤匙、红糖适量
做法:
1)适量清水煮沸,放入小芋头灼烫1分钟
2)捞出芋头过凉水,冲去粘液和浮沫
3)重新煮沸适量清水放入芋头,依个人口味放入红糖
4)小火煮30分钟后放入3汤匙糖桂花调匀,大火煮沸即可
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