嘴唇干裂 女性冬季嘴唇干裂应对措施

冬天，尤其是经常在户外的人，吵架和嘴唇周围总会有脱皮、皲裂甚至少量出血的现象。

润红唇健脾

中医的理论是“脾开其口，光彩在于唇”。意思是脾与全身肌肉关系密切，嘴唇是肌肉组织，嘴唇的颜色与脾的功能关系密切。脾脏控制着人体饮食的消化吸收，脾气健康，功能正常，那么营养物质的消化吸收和分布正常，肌肉丰满有力，嘴唇红润。脾气虚弱的话，肌肉会变瘦或者消瘦，嘴唇会苍白甚至苍白，所以健脾是防止嘴唇皲裂的关键。

多吃食品补充菜单上的蔬菜和水果。比如山药，营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补脾肾的作用。自古以来就是补虚的好产品，吃的方法也很多。富含维生素的新鲜蔬菜，如豆芽、油菜、白菜、白萝卜等也应多吃。莲子、大枣、桂圆都有健脾的作用。

红枣山药粥:红枣10个，山药50克，粳米100克。首先，红枣洗净，山药去皮，洗净，切成块。粳米洗净后，可以一起煮熟食用。红枣山药老少皆宜。