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腰痛怎么办 巧用中医艾灸治腰痛

导语:腰痛是腰部一侧或两侧以及中部酸痛、疼痛和不适的常见症状。它不仅是许多疾病的症状,也可以作为一种独立的疾病来治疗。“腰为肾之本”,腰痛多与肾有关,见于腰部软组织损

腰痛是腰部一侧或两侧以及中部酸痛、疼痛和不适的常见症状。它不仅是许多疾病的症状,也可以作为一种独立的疾病来治疗。“腰为肾之本”,腰痛多与肾有关,见于腰部软组织损伤、脊柱及内脏疾病等。因为腰痛与肾精亏损、重感寒湿、跌仆损伤、先天不足、慢性疾病、体质虚弱、性交不当等有关。,治疗应以补肾益气、祛邪通络、活血化瘀为主。艾灸是一种可选的治疗方法,既有效又方便。介绍如下。

常见穴位:

阿希、舒歌、神树、命门。

方法:

要求患者俯卧,暴露腰背部,选择纯(清)或药用艾条点燃,然后用手牢牢握住艾条,在上述穴位艾灸15 ~ 20分钟,以感觉温暖无灼痛,皮肤红润无起泡,每天1次,10次为一个疗程,连续1 ~ 2个疗程。

工作原理:

舒歌位于第七胸椎棘突下,相距1.5英寸,是八会穴的血汇。艾灸补血养血,活血化瘀。肾俞位于第二腰椎棘突下,相距1.5寸,穴位靠近肾,是肾气转移的地方。艾灸能补肾益精,强腰通络。命门,位于第二腰椎棘突下的凹陷处,是督脉的经穴,位于两肾之间。它是人体正气的重要门户,具有滋肾益腰的作用。阿是穴是痛点,与上穴兼容。艾灸可直达病位,具有舒经活血、祛风散寒、除湿止痛的功效。

注意事项:

防止过度劳累,避免受伤;防止风和寒冷及潮湿的侵入。采取正确的姿势(包括坐卧姿势),睡在硬垫床上,控制性交,加强运动,定期进行体育锻炼,放松背部和腰部的肌肉。

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