女人腰疼怎么办？原因分析要决断，改善不了去医院！

在这个问题上，首先要考虑背痛的主要原因。如果是长期工作的上班族，背痛的主要原因可能是空的打击和久坐，尤其是在办公室。美美穿衣服要保暖，不允许露腰露胃。长时间让腰部吸收冷空气，血液循环不畅，会出现这种情况，稍微运动一下走路，扭动身体，不要长时间坐在那里，坐姿端正，直视前方，保持腰部挺直。

在这方面，也可能是休息不当造成的。回去看看你的床是不是太软了，因为你想睡得舒服。你可以试着在硬纸板上睡两天。如果怕硬，就在上面盖点毯子，睡两天，看看背痛有没有好转。还有就是可能因为穿紧身衣和高跟鞋导致背部肌肉疲劳。

然后就是腰疼的时候了。如果女性在大姨妈前后几天感到腰酸背痛，可能涉及到很多因素。需要注意是否是月经不调，吃一些补品来调节，吃一些有排毒成分的食物来清理经期的垃圾。月经不调的原因很多。如果每个月这个期间都这样，可能是一些妇科病。如果要及时就医，一定要及时就医。

是因为运动后背痛吗？如果你想改善这种情况，你通常应该做一些瑜伽练习，让自己更加灵活。

如果你觉得身体太累了，不会引起背痛，你可以掌握一些按摩方法来消除这种疲劳，或者你可以去按摩院。但是要考虑和咨询是疲劳还是病理性神经压迫是病因，所以一定要找出原因，否则会加重这种情况。