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怎样瘦身最有效 常吃8种低卡水果排毒又瘦身

导语:水果是女性眼中的食物代表,有些水果不仅好吃,还有减肥的奇效。那么,春天吃什么水果减肥效果最好呢?下面,边肖将盘点春季减肥排毒最有效的8种水果,让你在美食中快乐减肥。1.杨桃热量

水果是女性眼中的食物代表,有些水果不仅好吃,还有减肥的奇效。那么,春天吃什么水果减肥效果最好呢?下面,边肖将盘点春季减肥排毒最有效的8种水果,让你在美食中快乐减肥。

1.杨桃

热量:29卡路里/100g。

饭后最好吃点杨桃解闷。而且杨桃是一种营养全面的水果,对减肥也有惊人的效果。杨桃含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。,可以促进消化。杨桃中所含的纤维和酸,可以缓解内热堆积,清燥润肠,通便。

2.草莓

热量:30卡路里/100g。

美味的红、嫩、香的草莓一直是女性的最爱。而且草莓也有一定的减肥效果。草莓含有大量的维生素和果酸,在一定程度上满足了人体的生理营养需求,果酸还能有效增加胃的饱和度。

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