春季吃什么水果 春季吃什么水果好

经常吃水果不仅能帮助我们补充身体所需的维生素，还能让皮肤滋润有光泽。尤其是当春天天气变得干燥时，水果是我们不能没有的食物。但是春天吃水果也很特别。春天应该吃什么水果？

1.梨子

梨是春季适宜水果中的必备品，因为梨富含维生素、果糖、铁等物质。具有润肺止咳、调理肠胃的作用，最适合春季有发热症状的患者。

2.杨桃

杨桃含有大量的水分，所以它可以快速帮助人们补充所需的水分，还可以帮助人们排出人体的毒素，有利于消除我们的疲劳。不仅如此，杨桃还可以预防高血压或心血管疾病，帮助我们保护肝脏。

3.樱桃

樱桃是一种富含铁的水果。经常食用樱桃可以帮助我们补充身体对铁的需求，有效预防缺铁引起的贫血，帮助我们增强体质。

4.草莓

草莓是春天的时令水果，春天吃草莓没什么不好。草莓富含维生素C，而维生素C具有肠胃消化的功能，可以帮助我们促进新陈代谢。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。