枸杞、西洋参、石斛泡水喝的功效与作用 女性养生西洋参石斛

目录导航：

1. 枸杞、西洋参、石斛泡水喝的功效与作用
2. 石斛花旗参炖鸽子做法
3. 石斛、西洋参、麦冬三种可以煲汤吗
4. 石斛西洋参炖排骨正确方法
5. 排骨炖石斛搭配什么最佳
6. 灵芝石斛炖瘦肉的配方
7. 西洋参和石斛泡水喝
8. 西洋参和石斛哪个贵

石斛有生津益胃，养阴清热，除烦的功能，治疗口干烦渴，病后虚弱或者是阴虚，眼目不明，老年人体虚，津液不足等，加上枸杞和西洋参泡水以后可以补气养阴，增强免疫功能的作用，另外可以增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎，

步骤1/3

备好食材：西洋参、石斛、生姜、鸽子1只，将食材清洗干净，将石斛提前浸泡5分钟。

步骤2/3

将洗净的鸽子放入烧开的水，煮至2～3分钟去味

最后一步

鸽子过完清水放入炖盅，将西洋参、石斛、姜块放入炖盅开始炖煮1.5小时，也可根据自家电炖锅功能上的时间。炖煮倒出即可食用。（哈哈哈 炖完后太馋了，顾着吃忘记拍了）

食材：石斛 花旗参 枸杞 鸽子肉

1、市场新鲜现买的鸽子肉，不用放血比较适合炖汤喝，是鲜红色的，回家清洗干净炖成大块；

2、把药材石斛、花旗参、枸杞洗干净；

3、炖盅里放入鸽子肉和洗好的药材，放入一碗左右的清水，隔水炖2小时左右；

4、晚上可以提前炖好，出锅无需再加任何调味料

三味药可以一起煲汤；石斛的功效具有清热生津、利咽明目、清肝热等。西洋参的功效具有补气养阴、清热生津等。麦冬的功效具有养阴生津、润肺清心、抗菌消炎等。三味药煲汤能够治疗阴虚导致内热等一系列症状，能够补气、生津、止渴等作用。

石斛西洋参排骨汤有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效，同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。下面小编向大家介绍石斛西洋参排骨汤的做法。

一、材料：排骨500克、生姜3克、盐5克、西洋参6-8片、石斛6-8根、山药1根。

二、做法：

1.排骨冷水下锅，加入料酒、生姜煮滚后，排骨捞出清水冲干净放入炖锅。

2.石斛洗净切段（要不然太长了）西洋参清洗放入，加入姜片。

3.炖煮1个小时左右，放入山药段继续炖煮1个小时，汤成白色即可。

4.出锅放入盐调味即可。

1. 石斛西洋参炖排骨的正确方法是可以找到的。
2. 石斛和西洋参都是中药材，具有滋补养生的功效，而排骨则是一种富含胶原蛋白的食材，可以滋养身体。
炖制时需要先将排骨焯水去血水，然后加入石斛和西洋参，再加入适量的水，炖至排骨熟烂即可。
这样可以使得石斛和西洋参的营养成分充分释放，达到最佳的滋补效果。
3. 石斛西洋参炖排骨是一道非常适合女性朋友食用的滋补汤品，可以帮助调节身体机能，增强免疫力，提高身体抗病能力。
同时，也可以根据个人口味加入适量的调料，使得口感更加美味。

材料

西洋参200公克，排骨200公克，石斛2颗，广陈皮3公分段，姜片20公克，水600㏄，盐1小匙。

做法

1.西洋参洗净切对半。

2.排骨放入滚水氽烫，取出待凉切大块；蜜枣洗净备用。

3.将作法1、2的材料、麦冬、姜片、水和调味料，全部放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

步骤 1

排骨焯水，取出待用。

步骤 2

玉米和胡萝卜切块，与排骨一起入锅，大火烧开，转小火。

步骤 3

加入配料，麦冬，石斛（提前三小时泡发），西洋参和蜜枣陈皮。

步骤 4

一小时后，出锅加少许盐，即可食用。

食材清洗干净 切开 排骨用葱姜料酒焯水 去掉血沫 可以使用原汤 放到砂锅内 加排骨 西洋参 石斛 红枣 葱姜 大火烧开之后转小火 慢炖 炖一个小时左右 加盐 出锅

排骨炖石斛搭配山药或虫草最佳。

铁皮石斛煲排骨汤的做法：新鲜的排骨，剁块。生姜切片，香葱打结，铁皮石斛切段。炖锅中加入开水，将排骨焯水捞起过凉水。将排骨放入炖锅中，加入生姜、铁皮石斛、香葱，启动煲汤程序，用时３小时。剩最后１０分钟的时候，开盖加盐调味，煲汤程序结束，即可享用。

工具/原料

排骨 (300克)

西洋参 (适量)

铁皮石斛 (适量)

枸杞 (适量)

方法/步骤

1/7

第1步、猪骨洗净放入炖盅。

2/7

第2步、西洋参、铁皮石斛、枸杞子。

3/7

第3步、三份药材洗净后，放入炖盅。

4/7

第4步、加适量的清水和盐，放电压力锅，启动煲汤键。

5/7

第5步、时间到开盖，汤煲好了。

6/7

第6步、撒点鸡精，完成。

7/7

第7步、成品。清香甘甜。石斛西洋参汤具有滋阴降火、生津养胃的功效。

1 配方：灵芝10克、石斛10克、瘦肉200克、姜片适量、料酒适量、盐适量、清水适量。
2 灵芝和石斛具有补气养血、益精填髓、清心安神的功效，瘦肉则含有丰富的蛋白质和营养物质，能够增强免疫力、调节身体机能。
3 炖煮时，先将瘦肉焯水去血水，再加入清水、灵芝、石斛、姜片、料酒，用小火慢炖2-3小时，最后加入适量的盐调味即可。

灵芝石斛炖瘦肉是一道非常地道的中华老字号汤羹，以其健脾开胃、滋阴养神的功效而深受人们喜欢。其主要食材有灵芝、石斛、瘦肉以及适量的姜片等。

将全部食材洗净后，将石斛和灵芝用清水泡发后备用，瘦肉切成小块置于清水中焯水一下以去除血水；

接着把姜片和料酒倒入锅中，加清水放入石斛和灵芝，然后加入焯水过的瘦肉，煮开后改小火慢慢炖，加少许盐调味即可。这道汤羹既美味又营养，适合各种人群食用。

1 是可以找到的
2 灵芝和石斛都是中药材，有滋补养生的作用，瘦肉则是补充蛋白质和营养的来源，这样的搭配可以起到补养身体的作用。
3 配方：灵芝、石斛各30克，瘦肉250克，加入适量的水，炖煮2小时，加入盐和其他调料即可。
注意火候和炖的时间。

、瘦肉洗净，切件，氽水；灵芝、鱼胶洗净，浸泡；石斛洗净，切片。

2、将瘦肉、灵芝、石斛、鱼胶、枸杞放入锅中，加入清水慢炖。

3、炖至鱼胶变软散开后，调入盐和鸡精即可食用。

配方做法

1、猪瘦肉洗净切成大块，所有药材用水洗净备用。

2、猪瘦肉飞水去血沫，与灵芝、石斛、蜜枣一同入锅(灵芝有微微苦味，加蜜枣可中和)。

3、加入2000毫升清水，大火烧开再转小火煲1.5小时。

4、加入西洋参片，再煲30分钟，喝前加盐调味。

材料：灵芝5克、干铁皮石斛10克、西洋参5克、排骨300克、蜜枣2粒、姜片、盐

灵芝石斛田七煲汤做法：

1、把灵芝、石斛、西洋参浸泡10分钟，捞起来洗干净备用，蜜枣直接清洗干净备用;

2、把排骨洗净焯水捞出备用;

3、将所有的材料放进砂锅，添加适量冷水，用大火将汤煮开后调成文火煲2个小时，然后加入适量的盐即可饮用，灵芝石斛田七煲汤就做好了。

西洋参一般是可以滋阴补肾补气，石斛也可以滋养胃阴。两者是可以一起服用，对于治疗临床上胃阴虚导致口干咽燥，胃中隐隐作疼，舌红，苔少。还可以用于气虚导致的烦躁，无力，疲倦，懒言，虚热，还有消渴病，治疗效果都很好，可以每天泡水服用。

石斛贵。

石斛是一种名贵的中药材比西洋参档次高。

石斛对自然生长条件要求极其苛刻，自然繁殖率又极低。多附生于大的树干或岩石上，不能生长于普通的土壤中。开花多，结果少。种子细如粉尘，种胚的发育不超过球形阶段，又缺乏胚乳组织，必须飘落到非常适宜的环境才能萌发。起初仅为一细小的绿珠，光合作用面积很小，强度低，自然条件下的发芽率不足5%，且生长十分缓慢。所以早在20世纪80年代，石斛就被国家列为重点保护的珍稀濒危药用植物。由于石斛产量极为有限，所以市场价格十分昂贵。