缺铁性贫血怎么办 缺铁性贫血怎么治疗
康聊养生1.缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血一般对患者影响很大，非定量反应会表现为全身性，因为血液一般参与我们的心脏活动。如果我们的身体缺血，就会导致心肌缺血，所以大多数患者通常会有心悸症状。严重的话甚至会出现心绞痛。如果心肌长期缺血，甚至会导致心脏并发症。很多患者平时都有冠心病之类的。
如果缺铁性贫血的症状出现在人体内，也会影响人体的中枢神经系统。因此，大多数缺铁性贫血患者通常会头晕耳鸣，有些患者甚至蹲下时会感到黑暗，因此患者通常会晕厥。贫血也会影响人的正常工作效率，都觉得注意力难以集中，记忆力下降。
人体内的贫血也会影响消化系统，所以很多患者通常会出现食欲不振、食欲不振、腹胀等症状，这些都是常见的症状。少数患者会出现恶心和便秘，严重的患者还会出现轻度蛋白尿，所以贫血也会影响我们的泌尿系统。
2.缺铁性贫血吃什么
1.瘦肉。瘦肉富含蛋白质和血红蛋白，可以补铁，预防贫血。很多人认为菠菜含铁丰富，但用瘦肉补铁比蔬菜好。
2.动物肝脏。动物肝脏富含多种营养物质，是防治缺铁性贫血的首选，尤其是竹竿，是造血的主要原料，也富含维生素，可以避免贫血。对于猪肝来说，一般都是炖着吃的，但是使用前要洗净煮熟。
3.红枣。众所周知，红枣有补血的作用。对于许多爱美的女性来说，它们也是滋养眼睛和促进血液循环的良好成分。研究表明，红枣富含多种营养元素，包括蛋白质、糖类、维生素、微量元素、有机盐类等。可作为缺铁性贫血的辅助治疗食品。
4.水果。无论生病与否，多吃水果对身体都是有益的，因为大多数水果都富含各种维生素，具有抗氧化功能，可以增强你的免疫力。维生素C有助于铁的吸收，因此缺铁性贫血患者应多吃富含维生素C的食物，如橙子、橙子、樱桃、葡萄、桃子、猕猴桃等，以加强铁的吸收，减少贫血。樱桃是水果中铁含量最高的。
5.红豆。很多孕妇容易缺铁性贫血。多吃红豆不仅能改善病情，还能促进乳汁分泌。也是女性的滋补食品。
3.缺铁性贫血的危害
缺铁性贫血一般对患者影响很大，非定量反应会表现为全身性，因为血液一般参与我们的心脏活动。如果我们的身体缺血，就会导致心肌缺血，所以大多数患者通常会有心悸症状。严重的话甚至会出现心绞痛。如果心肌长期缺血，甚至会导致心脏并发症。很多患者平时都有冠心病之类的。
如果缺铁性贫血的症状出现在人体内，也会影响人体的中枢神经系统。因此，大多数缺铁性贫血患者通常会头晕耳鸣，有些患者甚至蹲下时会感到黑暗，因此患者通常会晕厥。贫血也会影响人的正常工作效率，都觉得注意力难以集中，记忆力下降。
人体内的贫血也会影响消化系统，所以很多患者通常会出现食欲不振、食欲不振、腹胀等症状，这些都是常见的症状。少数患者会出现恶心和便秘，严重的患者还会出现轻度蛋白尿，所以贫血也会影响我们的泌尿系统。
4.如何正确补铁
如何正确补铁？贫血是指血液中红细胞数量过少，血红素不足。根据病因可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血和溶血性贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。
口服或注射铁剂是缺铁性贫血最常见和最有效的治疗方法。但在临床上，患者经常报告口服铁剂效果不理想。
影响铁治疗效果的因素很多，在应用中要注意。
1.最好的口服铁剂是硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，因为铁以亚铁的形式被吸收，并以三价铁的形式起作用。补血的中药品种有红桃K、、朴雪、女人缘。
2.贫血补铁要坚持“量少、长期”的原则。严格按照医嘱服药，不要主动增加剂量，以免铁中毒；切勿一次性服用大剂量，否则容易导致急性铁中毒。铁中毒表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等。严重者可引起昏迷、惊厥等。，甚至死亡。
3.口服铁剂时，将药物放在舌面，直接用水喝，不要咀嚼药物，以免使牙齿变黑，影响美观。
4、应在饭后服药，避免空腹部用药，以减少药物对胃肠道的刺激引起的恶心和呕吐。同时服用维生素C或果汁，因为酸性环境有利于铁的吸收。
5.含钙食物和高磷酸盐食物会与铁剂复合形成沉淀，因此应避免食用。
6.口服铁剂时不要喝浓茶或咖啡，因为茶和咖啡含有大量的鞣酸，鞣酸会与铁形成不溶性铁沉淀，从而阻碍铁的吸收。牛奶等碱性物质也会影响铁的吸收，应同时服用或尽量少服用。牛奶含铁量最少，不宜大量食用，否则会降低胃肠道内存在的铁含量。
5.营养性缺铁性贫血的预防
营养性缺铁性贫血是6个月至2岁婴儿最常见的疾病。婴儿体内储存的铁只能满足4个月内的生长发育需要，而4-6个月的婴儿体重和身高增长迅速，对铁的需求也很高。因此，容易发生缺铁性贫血。研究表明，婴幼儿长期贫血会影响其终身智力的发展。因此，应预防未燃性贫血，积极预防婴幼儿贫血。轻度贫血的症状和体征大多不明显。有明显症状时，多为中度贫血，主要表现为上唇苍白、口腔黏膜、指甲；肝脾淋巴结轻度肿大；食欲不振，易怒，注意力不集中，智力低下；贫血明显时，心率加快，心脏扩张，常发生感染。测试表明，血液中的红细胞变小，血红蛋白减少，血清铁蛋白降低。具体预防措施:河南省林州市人民医院儿科刘玉增
1.坚持母乳喂养。母乳的铁含量和牛奶一样，但吸收率高达50%，而牛奶只有10%。
2.及时补充富含铁的辅食。
3.及时添加绿色蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
4.在选择辅食时，要选择铁强化的辅食。
5.定期检查血红蛋白，出生后半年或九个月检查一次，以后半年检查一次。贫血可以及时发现。
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