绿茶 绿茶的副作用有哪些 喝绿茶有哪些危害
养生桃桃导语：绿茶是许多人最喜欢的茶之一。它有淡雅的香味，绿色，消炎，美容，三高减脂。但是，在喝绿茶的时候，我们不仅要注意它对人体的好处，还要注意它的副作用。那么绿茶有什么副作用呢？稍后我会详细告诉你。绿
绿茶是许多人最喜欢的茶之一。它有淡雅的香味，绿色，消炎，美容，三高减脂。但是，在喝绿茶的时候，我们不仅要注意它对人体的好处，还要注意它的副作用。那么绿茶有什么副作用呢？稍后我会详细告诉你。
绿茶的副作用有哪些
1.绿茶会导致贫血
绿茶含有大量的鞣酸，能抑制微量元素铁的吸收，微量元素铁是促进红细胞再生的重要成分。所以，平时喝太多绿茶会削弱人体的造血能力，增加缺铁性贫血的发病率。
2.绿茶会影响睡眠
绿茶中含有大量的咖啡因和茶碱，可以直接作用于人体神经，使人兴奋。如果人们喝太多绿茶，他们会兴奋或过于敏感，也会降低人们的睡眠质量。严重的话，他们会失眠。
3.绿茶会导致便秘
诱发便秘也是绿茶的一个副作用，因为绿茶中的鞣酸含量比较高，而且这种物质有极好的收敛作用，可以减缓肠道蠕动，使大便停留在肠道内，时间长了会导致人出现便秘、大便干燥等不良症状。
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