女性如何养血气最佳？

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  补血食谱:菠菜炒粉丝材料:菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，生姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克做法:菠菜洗净，粉丝洗净，然后用水冲洗干净，放入碗中备用；将大葱和生姜切成块，加入油、葱花和到锅中，加入绍酒和50毫升汤，将菠菜粉丝放入锅中，然后加入盐和味精调味。功效:菠菜富含胡萝卜

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