湿气重 , 脾胃虚，的，人，适宜，喝，什么，茶 大人调理脾胃养生茶

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1. 湿气重 , 脾胃虚，的，人，适宜，喝，什么，茶
2. 脾胃虚弱喝什么茶好
3. 脾胃虚弱可以喝什么茶
4. 喝什么茶养胃健脾补肾
5. 喝什么茶养脾胃

可以喝红豆薏仁茶，芡实薏仁茶，蒲公英茶等一些茶类，如果是脾胃虚弱的人，在平常的饮食上也是要进行改善的，避免过多的吃一些刺激性大的食物，也要避免吃一些过辣的食物，以免加重胃部不适的情况，在饮食上最好吃一些清淡有营养的食物。

很多初老人群呢会存在着一个气亏，也就是我们说气虚了，怎么知道自己气虚了呢，没劲犯懒没精神，这种情况下一般属于气亏了怎么办呢？在我们的保温杯里面就可以试一试，用一个补气特别好的食材，

人参和黄芪每次能用黄芪五克，菊花三克来泡水喝，它就可以很好的健脾补气来改善我们虚乏的状态，这是关于气亏很简单，但是一定要注意，有一个前提啊，就是我们有这种气亏的症状，但是没有上火，如果我们存在上火了，口干，牙疼，什么口腔溃疡有这些上火的症状，那就先不要用这么多的黄芪，黄芪减半，菊花加倍，这是一个方法。

关于血亏怎么办呢？那怎么知道我们血崩了呢？血的颜色是红润的嘛，所以我们说红颜不老，结果好多初老人群，小小的年纪就面临着脸上的苍白的起色，脸色暗沉，苍白容易头晕。口唇淡白不涂那个口红啊，就不敢出门的样子，因为它颜色太浅淡，还有指甲苍白，这都是血亏的一个典型的标志。

所以我们说，尤其是很多女生啊，女人以血为本，所以呢，如果面临这种情况，我们的保温杯里面要泡点补血的小茶方，分享三红补血茶，非常简单，红枣，枸杞各五克，再加上红糖两勺，味道不错，香香甜甜，能健脾胃，补气血，尤其是适合向气色苍白的这些小女生们。

红豆、白术、薏苡仁、芡实、甘草、大枣、山楂等和胃健脾的中药都可以代茶饮，若是伴有气虚者，如乏力，易疲劳的症状，可以加点黄芪；若是伴有湿盛者，如身体困重，好拉肚子等症状，可以加入一些茯苓、苍术；若是胃口不太好的，可以放入一点麦芽、神曲；有腹胀的可以加入砂仁、陈皮等。注意饮食不要太过生冷油腻。

喝些健脾养胃的茶。例如，将炒陈皮、生山楂和炒山楂分别放入茶叶袋中适量，用开水冲泡，20分钟后服用。它具有健脾开胃、行气消食的作用。将陈皮和红枣放入袋泡茶中，加水浸泡20分钟后服用，具有健脾理气、益胃和中、止呕止泻的功效。黄芪红枣枸杞茶是将适量的黄芪、枸杞和红枣放入茶包中，放入砂锅中，加水煎煮，煎煮1小时后加入蜂蜜，搅拌均匀后饮用，具有健脾养胃的功效。

脾胃虚弱的话一般能喝普洱熟茶，因为普洱茶有养胃的功效。除此之外还可以喝红茶，这是因为红茶的茶多酚在氧化酶的影响下发生酶促氧化的反应，因此对胃部的刺激性也会变小，所以红茶不仅不会伤害胃，而且还能养胃。因此脾胃虚弱的人可以和普洱熟茶或者是红茶，都是不错的选择。

健脾补肾可以喝丁香茶 ，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕。目前市面上品质和作用最佳的就是稀健丁香茶。还可以喝山楂蜂蜜茶，具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。。还可以和大枣茶 这个茶适合女性。

我推荐喝湖南安化黑茶最佳位，因为安化黑茶是天然种植的，而且阳光充足，能暴晒三个月以上，所以说湖南安化黑茶基地是专门种植茶叶的地方，而且健脾养胃，喝了黑化汤茶对我们的身体特别的有好处

健脾胃的茶具有健胃消食，减轻体重的作用。可以适当的加入中草药，增加健脾胃的效果。比较有效的养胃茶包括大麦茶，普洱茶，红茶，丁香茶等。

安健脾胃可以喝山楂茶、麦芽茶都比较好！

1、山楂茶：山楂茶主要是用陈皮、生山楂、还有红茶，煮沸熬成的茶，具有一定的健脾、开胃、益气、消食的功效，所以健脾胃喝山楂茶比较好。

2、麦芽茶：麦芽茶主要是用党参、白术、陈皮、麦芽加水煮成的茶，也具有一定的健脾胃、益气消食的作用，所以健脾胃也可以喝麦芽茶。

可以喝黄芪茯苓茶养脾胃，这个茶对我们脾胃比较温和，同时还可以增强我们免疫力，是对脾胃有作用的。一定要多喝这样的茶是有好处的。

喝红茶最养胃，因为红茶中富含胡萝卜素，维生素A和各种微量元素，咖啡碱等营养物质。而且红茶是发酵茶，里面的茶多酚含量减少。所以适量饮用红茶对胃非常好。

以下几种茶可以养护脾胃：1. 红枣姜茶：红枣和姜都有暖胃的作用，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

2. 陈皮茶：陈皮有理气和胃的作用，能够帮助消化和改善胃口不佳。

3. 薄荷茶：薄荷有清热解毒、消炎镇痛的作用，可以缓解胃部不适，促进消化。

4. 菊花茶：菊花有清肝明目、解毒利湿的作用，可以帮助消化和排泄。

5. 人参茶：人参有健脾益胃、提高免疫力的作用，可以改善脾胃虚弱的情况。

需要注意的是，不同人的体质和胃肠情况不同，选择适合自己的茶饮才能发挥最好的养护作用。