女生经期嗜睡正常吗 来月经想睡觉是咋回事 为什么月经期间很困
健康又养生为什么女生在大姨妈期间特别困？很多女生特别想知道这个问题。除了困，还有很多月经问题让人担心。让我们来看看为什么他们在月经期间非常困倦。
为什么月经期间很困
月经期间，由于子宫内膜脱落、失血，女性在月经期间会因耗气、气血不足而出现乏力、困倦、乏力等症状。这是正常现象。月经期间每天睡8小时。保暖。不要吃冷的食物。不要做重活，以防疲劳。没关系。月经期间不宜喝浓茶和咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易产生经期疼痛、经期延长、经血过多等症状。月经期间应禁止性生活。月经期间，由于宫腔内膜脱落，如果发生性生活，很容易引入细菌。建议月经期间不要进行坐浴或盆浴。不要穿紧身衣。保持外阴清洁干燥，特别注意休息。
月经引起睡眠过多
16岁的小梅平时是一个阳光的女孩，活力正常，但四年前的一天她有点发烧，那天觉得很累，就去睡觉休息了。从那以后，她每年都能睡好1-2个周期，每天能睡20个小时，这让她无法上学，需要请假。
那几天，小梅除了善于睡觉，没有发烧，没有感觉幻觉，没有暴饮暴食，没有明显的烦躁和抑郁。这样睡觉的精神状态会持续2周左右，然后毫无征兆的突然好起来。因为这种状态真的让小梅和她的家人很困扰，她去找了医生，医生一度怀疑是否有脑炎。癫痫？因此，做了许多检查，但找不到原因。
月经后调理养胃美容汤
听说月经期间吃不会胖，就张嘴吃。所以，月经过后，还需要调理一下胃。
材料:银耳、百合、红枣、桂圆、枸杞、玫瑰，小火煨至粘稠。银耳最好提前一两个小时浸泡，以利于凝胶化
喜欢甜的可以加点冰糖，但是里面已经有桂圆了。桂圆的甜味其实可以代替冰糖。可以根据个人喜好添加。因为对花粉过敏，喝的时候不加玫瑰。如果也有对花粉过敏的朋友，请注意。其实不知道有没有直接影响，但为了安心没有加进去
建议女生不要凉着喝，每次喝之前先温一下。男人可以把它放在凉爽的温度下，但不要太冷，否则会得不偿失。
愿每个人都美丽。
通过穴位缓解月经问题
月经有问题。用牙签刺激图上的几个点，每次按压50次，有轻微疼痛，两侧按压。坚持半个月有很好的效果，尤其是对于月经延迟的问题。微博上看到的中医张宝旬给我做了插图。亲测有效。我总是有月经不调的问题。目前有效的方法之一就是坚持吃燕窝。我一次炖大约5g燕窝，一周吃两三只。坚持吃真的会让月经准时调好。很有效，但是我总是自己煮，不吃即食燕窝。
另一种是按图中的方案按穴位，第一天晚上按50次左右，第二天就有月经了！！超级有用因为我是个懒人，有时候还会懒懒地炖燕窝。按压这个穴位真的很有效，如果你也有月经不调的情况，可以试试。
我之前笔记里提到的另一个是，不吃燕窝，不按穴位，我会打人胎盘，但这不是每个女生都能接受的。毕竟两个星期会玩一次，但是18岁还坚持玩到永远是超级好的，因为我是一个没有吃过中药调经的人，不能接受中药的味道和苦味，吃了会吐。所以不能用中药调经。我们必须找到另一种方法。这三种方法是最有效的，受个人身体状况的限制，可能并不适合所有人
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