降血脂秘方 治疗高血脂的饮食偏方
是书瑶呀高血脂最麻烦的是它总是不断重复自己，或者太好了就停下来。经过一段时间的药物治疗，效果归零。很多患者如果不能调整心理，会严重影响日常生活，整个人都会变得不好。如果服用药物很难治愈这些症状，可以使用副作用最小的方法，如饮食疗法。高血脂有相当多的食疗方法。这里有一些推荐的，看看哪个适合你。
1.木耳炖豆腐
木耳100克，豆腐500克。将木耳洗净，撕成小块；豆腐切片。锅里的油热了之后，把葱和姜翻炒一下，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量的水，大火煮开，再用文火炖至豆腐味道好。
2.山楂炖桂圆
山楂10g，桂圆6个去皮洗净。水开后倒入山楂、桂圆炖煮，加入冰糖煮15分钟。
3、海带绿豆汤
海带150克，绿豆150克，盐少许。海带浸泡，洗净，切成块，然后用绿豆煮至豆烂，最后加入少许盐。
4.香菇首乌粥
取干香菇30克，何首乌12克，粳米100克。香菇提前浸泡，洗净切成小块；将何首乌研成细末，与粳米一起放入锅中，加适量水，文火煮粥，熟了加香菇，当早餐食用。香菇含有核酸，可以抑制胆固醇的产生，防止动脉壁脂质沉积，预防动脉硬化。何首乌含有一种叫做卵磷脂的成分。卵磷脂可以吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和动脉粥样硬化。可治疗高血压、高血脂等心血管疾病。长期坚持服用，降脂效果好。
5、木耳山楂粥
取黑木耳10克，山楂30克，粳米100克。木耳洗净，与山楂、粳米一起放入砂锅中，加水适量，煮粥，内服代替早餐空。黑木耳具有抗血小板聚集、降血脂、防止血液胆固醇沉积的作用；山楂具有强心、扩张血管、增加冠脉血流量、改善血液循环、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用；粳米益胃。经常服用这种粥对防治高血脂和动脉粥样硬化有很好的效果。
6.泽泻荷叶粥
泽泻20克，荷叶15克，粳米100克。将泽泻研成细粉，与荷叶、粳米一起放入锅中，熬成稀粥，煮好后加些白糖调味，代替早餐食用。泽泻能降低血清胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白。此外，泽泻还具有抗心肌缺血、降血压、降血糖的作用。荷叶具有清热燥湿、减肥消脂的作用。经常服用这种粥对防治动脉粥样硬化和冠心病有显著效果。
7.山楂冬瓜汤
山楂干25克或鲜山楂15克，冬瓜100克。山楂冬瓜切片，加水煎煮20分钟，吃山楂和冬瓜；瓜，喝汤。每天一剂。山楂能扩张冠状动脉，促进胆固醇排泄，还能降血压、降血脂。冬瓜是唯一不含脂肪的蔬菜，其丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪，防止体内脂肪的堆积和血脂的升高。经常喝这种汤有显著的降血脂效果。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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