喝水 热水和冷水哪个更解渴 热水为什么比冷水更解渴
薛老师谈养生导语：通常，人们被鼓励喝热水。喝热水比喝冷水有更多的好处。那么哪一种更解渴，为什么热水比冷水更解渴？让我们看看。热水和冷水哪个更解渴热水比冷水更能解渴。对皮肤的测量表明，热水可以使皮肤温度降低1°C-2°C，而冷水只能使口腔周围变凉。而且喝了热水之后
通常，人们被鼓励喝热水。喝热水比喝冷水有更多的好处。那么哪一种更解渴，为什么热水比冷水更解渴？让我们看看。
热水和冷水哪个更解渴
热水比冷水更能解渴。对皮肤的测量表明，热水可以使皮肤温度降低1°C-2°C，而冷水只能使口腔周围变凉。而且喝了热水之后，你会觉得更凉爽更舒服，你的口渴感也会完全消失。解渴最好喝温开水，最佳水温18°C-45°C..
为什么热水比冷水更解渴
喝热水时，接近体温的温水分子可以快速有序地进入肠壁，因此可以解渴。而且，喝热水会出汗，会带走身体的一部分热量，所以喝水对身体健康无害。
十点以后我可以喝水吗
当然可以。晚上10点以后可以喝水，但是不能喝太多，因为晚上喝水太多，容易导致水肿，增加肾脏负担。所以，一定要合理把握喝水的时间。
建议晚上几点不喝水
如果是减肥美容，晚上9点以后不要喝水。每日饮水4-5次为宜。不要等到渴了才喝水。缺水会让你的皮肤看起来干燥、起皱、暗沉。早晨饭前饮水为宜；饭后睡前不宜饮酒过多，不仅会导致夜间胃液稀释、利尿，还会诱发眼睑、眼袋水肿。所以，只有科学饮水才能滋润皮肤，不会诱发水肿。
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