养胃应该吃什么食物 不能吃什么东西
汤老师在养生胃在人体中起着重要的作用，是消化吸收的重要组成部分。有了胃的存在，才能吸收营养，才能成长。胃一旦出了问题，人就会处于虚弱的状态，所以保护胃很重要！那么如何保护胃呢？今天，贾政保健边肖将告诉你吃什么和滋养你的胃。
1.凉爽的饮食
暑湿之毒，会影响人体健康。吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦、清热泻火、排毒通便。凉菜包括苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。
2.给食物消毒
夏天是疾病多发的季节，尤其是肠道疾病。多吃大蒜、洋葱、韭菜、大葱、小葱等“杀菌”蔬菜，可以预防疾病。
3.水果
既能补水，又能解暑，补充身体营养。水果也有性味和冷味的区别。胃不好的人最好选择“温和”的水果，不要太甜或太酸。虚寒体质、胃寒、胃溃疡患者最好少吃西瓜、哈密瓜等寒性食物。
4.干果食品
核桃仁、开心果等干果含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。因此，适当吃一些干果不仅可以养胃，还可以延缓衰老。
什么都吃最好，其实不是。总有需要注意的地方，无论是饮食还是生活！这里有一些伤胃的食物或习惯。
绍科拉特
巧克力可引起食管下括约肌松弛，使胃酸倒流，刺激食管和咽部。
铸造
薄荷可以放松食道括约肌，增加泛酸的几率。小心任何含有薄荷的东西，如薄荷茶、薄荷和薄荷口香糖。
油炸食品
炸鸡块、薯条等油炸食品不可避免地富含油脂，这两种物质在胃中的积累会引发疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，很难消化。
吸烟
吸烟可促进胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜前列腺素合成，是一种粘膜保护因子。吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对黏膜的损害。
对胃的保护不是一蹴而就的，无论是饮食上还是生活上，都不能掉以轻心。我们需要保持旺盛的精力去关注它。看了文中的一些介绍，是不是已经有答案了？为了更好的保护胃，现在就开始！
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