脸颊长斑 脸上长雀斑怎么调理

本站导读:如何调理脸上的雀斑？雀斑虽然对健康无害，但在人群中的发病率高达17.4%，严重影响面部问题。那么如何调理脸上的雀斑呢？我们来看看脸上雀斑的调理方法。

雀斑呈点状或圆形、椭圆形或各种不规则形状；它分布在面部，尤其是鼻子和脸颊周围。大小和针尖到米粒一样大，直径一般在2 mm以下，从浅棕色到深棕色不等；有几十个，几百个。大部分密集分布，但互不融合。它们是孤立的，分散在面部周围。严重者还可见于手背、颈部、耳前、耳后、耳腔、肩部、手臂等暴露部位，多呈对称性。一般起源于5-10岁的儿童，女性多于男性。它也可以发生在青春期的女孩身上，大多数色斑是静止的，在成年后停止发展。

雀斑形成的原因

1.遗传因素

但不一定是遗传自父母，可能是几代人遗传的。一般来说，雀斑多出现在较白的脸上。

2.后天因素

暴露在阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下色素细胞频繁活动并产生大量黑色素；另一方面破坏皮肤细胞的正常代谢功能，使黑色素无法顺利排出，残留在皮肤上甚至沉积在真皮中。因此，过度晒太阳会加重和加深雀斑，但雀斑在冬天会逐渐消退。

如何调理脸上的雀斑

1.西红柿:每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C的仓库”。它能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消除黑斑。

2.黄瓜粥:取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。黄瓜洗净，去皮，去核，切片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。锅中加入500克水，放在火上，放入大米和生姜，煮开，用文火慢慢煮至米烂，然后加入黄瓜片，煮至汤汁浓稠，用精盐调味。每天两次带保暖衣物，滋润皮肤，祛斑减肥。经常食用黄瓜粥可以祛斑美白。

3.柠檬冰糖汁:将柠檬压榨后加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还可以预防动脉硬化。

4.黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20颗。黑木耳洗净，红枣去核，加些水煮半小时左右。每天早晚各一次。如果经常服用，可以滋养面部，祛斑强身，强健肌肉，用于治疗面部黑斑。

5.山楂饮:山楂、橘皮适量饮用。山楂、橘皮加水煮沸，冷却，滤渣用纱布过滤，取汁加蜂蜜。可以经常喝。功效:去除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

6.薏苡仁粥:猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，水适量。猪肾去筋膜、臊腺，切碎洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏米、水同煮，小火煮粥，加调料调味。分餐。功效有补肾润肤的功效。适合有色斑和黑斑的皮肤。

7.柠檬蜂蜜水:将柠檬片放入密闭容器中，加入蜂蜜，加入冷水淹没柠檬片，盖上容器，放入冰箱。第二天，取出两片放入水中浸泡，一个柠檬可以喝一周左右。柠檬经久耐用，易于保存。它富含维生素C，能防止牙龈肿胀出血，减少黑斑、雀斑的发生，具有部分美白功效。

雀斑的防护措施

1.在我们的饮食中，我们应该多吃一些含有维生素C和E的食物，这不仅可以淡化色斑，还可以美白皮肤。

2.外出时要做好防晒工作，避免长时间阳光直射。过度暴露在紫外线下会加重雀斑的病情。

3.如果雀斑是女性口服避孕药、抗肿瘤药物、治疗高血压的药物引起的，应立即停用这些药物，以免雀斑越长越多。一般停药一段时间雀斑就会消退。

4.如果雀斑是一些慢性疾病引起的，一定要积极治疗内分泌功能紊乱、肝病等原发病，加强营养，注意劳逸结合。

很多人因为脸上有雀斑而不愿意出门，所以预防雀斑很重要。