男人吃海蛎子壮阳吗 男人每天吃几个生蚝
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首先，男人每天吃多少牡蛎
第二，男人如何吃牡蛎来壮阳
第三，男性食用牡蛎的选择和保存
男人每天吃多少牡蛎
1.男人每天吃多少牡蛎
牡蛎的摄入量最好控制在每天100-150克左右。一般一只牡蛎的肉在40克左右，以三只为宜，最多不超过五只；当然，我们说的是纯肉的重量。不要吃得太多，这会引起肠胃负担和消化不良等问题。而且牡蛎的壮阳作用主要是牡蛎中的锌成分。如果人体摄入的锌成分足够多，过高就会引起其他副作用。
2.吃牡蛎对男人有好处
2.1.维护男性生殖系统的健康
牡蛎含有大量的锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养素，缺锌的男性很难导致性效能下降和前列腺肥大。
2.2、提高性能力
牡蛎和所有贝类一样，含有丰富的激素，可以补血，提高男性性能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺有一定的辅助治疗作用。
2.3、缓解工作压力。
牡蛎含有糖分。紧紧封闭牡蛎壳需要很大的力量，这来自牡蛎外部的糖分。人吃生蚝后，糖会储存在肝脏外，为身体提供能量，肝病患者的疲劳会因为糖而得到缓解。对于男人来说，糖会提供更多的能量，从事男人无法忍受的情况。
2.4.预防骨质疏松症
牡蛎肉含钙丰富，遇到胃酸容易吸收，对防治骨质疏松症有极好的效果。
2.5、控制血压，提高免疫力
牡蛎含有牛磺酸。牛磺酸能促进免疫，清洁心脏，控制血压升高，调节血脂，保护肝胆。这些功能对当代人来说是必要的。
3.牡蛎的营养功能
3.1.钙；牡蛎肉含钙丰富，遇到胃酸容易吸收，对防治骨质疏松症有极好的效果。
3.2.肝糖；牡蛎富含糖原，将储存在肝脏中。身体提供能量，可以改善男性在事业和生活中能力不足的情况。
3.3.激素；牡蛎和所有贝类一样，含有丰富的激素，可以补血，提高男性性能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺有一定的辅助治疗作用。
男人如何吃牡蛎来壮阳
姜洋葱炒牡蛎
食材:生蚝适量，生姜3片，洋葱2个，盐适量，酱油适量，白酒适量。
步骤:
1.洋葱拍扁切成段，洋葱和洋葱叶分开，生姜切片。
2.牡蛎清洗干净后，煮一锅水，放入水中加热几次。当你看到汤变白，鼻子有腥味时，你可以拿起来，不用煮太久。
3.用厨房纸从烤牡蛎中吸收水分。
4.锅里放点油，先把姜和葱花弄香。
5.加入牡蛎，小心翻炒。
6.煮少许水，加入酒、盐、酱油和少许蚝油搅拌均匀。
7.最后，放入洋葱叶熄灭火焰。
男性食用牡蛎的选择和保存
1.选择
1.1.野生牡蛎专家吴金义说，牡蛎壳大并不意味着肉肥。有些贝壳虽然大，但又薄又平，里面的蟑螂也比较瘦；通常，壳越厚，蚌壳凹陷越深，肉越饱满。
1.2.你也能感受到手里的重量。感觉很重，应该也是“料”鲜虫吧！
1.3在超市或传统市场购买的牡蛎大多是泡在水中的。欧富川大师说，泡在水里的蛤蜊似乎更有分量。虽然不会影响口感，但最好买现场打开的不泡水的牡蛎，而且是最新鲜的。不过也要注意，有些卖家晚上泡在水里，第二天早上就把所谓的“干虫子”抽干了，需要多观察！
1.4、选择形状完整、不粘手、汁液不浑浊、肉质有光泽和弹性的。
1.5.不新鲜的牡蛎会变黄，有腥味，所以你应该在购买前闻闻！
2.救援
密封在潮湿的条件下，弧形的外壳朝下，它可以在冰箱里存活一周或更长时间。
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