女孩手脚冰凉吃啥调理 女孩手脚冰凉吃什么
养生球的王露导语：很多女性都会出现手脚经常冰凉的情况，但是在进行治疗时，要先了解，确认病情才能针对治疗，手脚凉常发病于女性，可能是女性特质的影响，特别是到了冬季，手脚还会长冻疮，那么，女生手脚经常冰凉吃什么可以改善呢？很多女性经常手脚冰凉，
很多女性都会出现手脚经常冰凉的情况，但是在进行治疗时，要先了解，确认病情才能针对治疗，手脚凉常发病于女性，可能是女性特质的影响，特别是到了冬季，手脚还会长冻疮，那么，女生手脚经常冰凉吃什么可以改善呢？
很多女性经常手脚冰凉，但是在治疗的时候，一定要先了解确认病情，才能治疗。女性经常会出现手脚冰凉的情况，这可能是女性特征的影响，尤其是在冬季，当手脚长冻疮的时候，那么女生可以吃什么来改善自己手脚冰凉的情况呢？
脚冷是气血运行不畅，心血管系统功能受阻所致。可以通过中医调养，在正规中医医院治疗。要注意平时的穿搭和尽量保暖，以及什么时候穿什么衣服；平时多做运动，即全身运动，血液循环顺畅；睡前可以搓搓双手，泡一下手脚，这样可以增加手部的血液循环。
手脚冰凉的女生可以多吃一些补气养血活血的食物，如生姜、大葱、羊肉、桂圆、人参、当归、丹参、鹿茸等。，这将改善他们的健康，无论是食物补充剂还是药物补充剂。缓解手脚冰凉，必须从日常生活的方方面面入手，迅速开始运动、食疗、药膳、温泉沐浴、按摩等。，这样可以拥有温暖的四肢和红润的肤色。
患者可以每天泡脚，这是最有效的方法。在深盆中加入40度左右的热水，让水溢出脚踝。浸泡20分钟左右，会感觉全身发热，说明血液循环顺畅后身体开始发热。如果边泡脚边揉脚，效果会更好。不要偏食或过度减肥，让身体储存一些适量的脂肪来维持体温，准备一些饼干、面包或人参茶来补充热量。
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