牛奶苹果 牛奶与苹果能一起吃吗
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1.牛奶和苹果可以一起吃吗
第二，牛奶不能和什么一起吃
三、牛奶禁忌人群
牛奶和苹果可以一起吃吗
1.牛奶和苹果不能一起吃
吃苹果加牛奶会增加胃的负担，因为苹果中含有果酸，容易影响消化，引起腹痛、腹胀、腹痛甚至腹泻。如果两者空同时食用，会形成草酸钙，但钙不能完全吸收，会导致结石甚至呕吐。
2.牛奶的功效
改善皮肤
牛奶具有美容养颜的作用。经常喝它可以让皮普更光滑、滋润、有光泽。牛奶含有丰富的纯蛋白质、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是富含维生素B族，能滋润肌肤，使肌肤光滑细嫩。
镇静安神
牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人感到疲劳和困倦，并能镇静和舒缓神经。
有助于减肥
据研究，牛奶富含钙，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙可以促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助身体脂肪燃烧。
3.苹果的功效
可以提高记忆力
苹果味道香甜可口,是每个年龄阶段的人多可以吃的,尤其是儿童和青少年多吃苹果,可以提高我们的记忆力。
苹果香甜可口，各个年龄段的人都可以吃，尤其是儿童和青少年，可以提高我们的记忆力。
皮肤保养
当然，对于女性朋友来说，苹果仍然是非常好的美容食品。多吃苹果可以让我们的皮肤非常光滑细腻，时刻补充皮肤的水分。所以对于那些爱美的女性朋友来说，每天至少要吃一个苹果。
减肥的效果
还有，苹果有减肥的作用，因为苹果中的苹果酸可以降低血脂，软化脂肪，每天晚上吃一个苹果可以减肥。
牛奶不能和什么一起吃
1.牛奶不能和橘子一起吃
橙子富含维生素C，具有一定的酸性和较强的还原性，易被氧化。然而，牛奶富含维生素B2和一定的氧化性。如果同时服用，维生素C很容易被维生素B2氧化，而维生素B2减少，两者同时失效。而且还会导致牛奶凝固，从而影响牛奶的消化吸收。
2.牛奶不能和药物一起吃
很多人喜欢用牛奶代替开水吃药，但是牛奶明显会影响人体对药物的吸收。牛奶会明显影响人体对药物的吸收率，不仅降低药效，还会严重影响身体健康。
3.牛奶不能和巧克力一起吃
有些人可能认为吃高蛋白牛奶搭配巧克力这种能量食品会有好处，其实不然。巧克力会影响牛奶中钙的吸收，一起吃会结合成不溶性草酸钙，将原本有营养价值的钙变成对人体有害的皮肤，导致缺钙、腹泻、头发干燥、易骨折、尿结石发病率增加、头发干燥、生长缓慢。
4.牛奶不能和豆浆一起吃
牛奶和豆浆不能一起吃，有些人在做豆浆的时候放一些牛奶进去，然后混合在一起。其实这是不正确的。首先，因为牛奶不能长时间煮沸，所以豆浆需要煮沸，因为只有煮沸才能去除对人体有害的肥皂毒素。如果两者一起煮，牛奶中的营养就会被破坏。
5.牛奶不能和柠檬一起吃
柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和牛奶同食。
柠檬和牛奶混合在一起。牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，而柠檬中含有较多的果酸。如果同时吃柠檬和牛奶，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，与钙结合形成不易消化的物质，不仅会降低食物的营养价值，还会引起肠胃不适，所以尽量避免将柠檬和牛奶一起吃。
6.牛奶不能和柿子一起吃
牛奶和柿子不宜同时食用，食用柿子前后1小时内不宜饮用牛奶。牛奶不宜与含有鞣酸的食物一起食用，如浓茶、柿子等。这些食物容易与牛奶发生反应而结块，影响消化。牛奶，加上蘑菇、芹菜和银耳，对健康大有裨益。
牛奶禁忌人群
1.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
食物中的铁需要在消化道中转化为亚铁才能被吸收利用。如果大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合形成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者的恢复。
2.腹部手术后患者不应喝牛奶
此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。
这些患者多有胀气，牛奶中含有较多的脂肪和酪蛋白，发酵后会产生气体，加重胀气，不利于肠道蠕动的恢复。
3.消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶虽然可以缓解胃酸对溃疡面的刺激，但会刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，从而加重病情。
4.乳糖酸缺乏症患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道中乳糖酸的作用下分解为半乳糖和葡萄糖，才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，吃牛奶会引起腹痛和腹泻。
5.肾结石患者不宜喝牛奶
睡觉后尿量减少，尿液中各种可见物质增多，可使尿液变稠。因为牛奶含钙多，大多数肾结石都含有钙盐。结石形成最危险的因素是尿液中钙浓度在短时间内突然升高。喝牛奶后2 ~ 3小时，是通过肾脏排除钙的高峰。这时候是睡觉，尿液比较集中，钙多通过肾脏，容易形成结石。
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