眼睛有红血丝怎么消除 眼睛有血丝怎么回事，五招教你消除！

大多数人会认为眼睛里的红血丝可能没有休息好，但他们很累，所以睡个好觉就足够了。然而，“红眼睛”的唯一原因是疲劳？

红血丝眼睛的几种可能

1.过度用眼。

上班族在路上无聊的时候看电脑，看文案，下班看电视，玩手机，可能都是正常的。

2.局部感染。

用手揉眼睛，或有异物进入眼睛，可能会导致细菌或病毒侵入眼睛，引起眼睛局部感染和红血丝。

3.滥用化妆品。

现在很多爱美的女人都喜欢化眼妆。但是，长期浓妆很可能刺激眼睛，引起红血丝。

4.戴隐形眼镜。

眼睛红血丝怎么办？

1.让你的眼睛按时休息。

经常使用电脑的人会专门眨眼睛，这有助于清洁眼睛，给眼睛做一点按摩。

2.保证充足的睡眠时间。

尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于滋润眼睛，减少眼睛红血丝。

3.小心使用化妆品。

眼部化妆品可能会无意中伤害我们的眼睛，所以我们应该定期清洁眼睑，以避免一些碎片、细菌和化妆品导致眼睛发炎和充血。

4.多吃富含维生素a的食物。

眼睛长期使用会造成视紫红质的过度消耗，从而增加视紫红质的合成，提高眼睛对环境的适应性。

5.多吃富含维生素c的食物。

维生素C可以减少光线和氧气对眼睛晶状体的损伤。你可以吃新鲜水果，比如柠檬、橘子和猕猴桃。

目前，人们的生活压力越来越大，电子设备突然增多，人们需要使用眼睛的时间越来越长，导致视力严重受损。这里有一些补充食物的方法，可以用来缓解眼睛压力~

明目的四种食疗方法

1.枸杞鲫鱼汤

鲫鱼和枸杞一起煮汤，吃肉喝汤，主要用于近视和失明。枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等。它是改善眼睛疲劳和视力的必需营养素，因此其清肝明目的疗效是众所周知的。用枸杞煮汤可以清热，消除眼睛干涩，更糟糕的是，可以淡化长期熬夜后形成的黑眼圈。

注意:有炎症和腹泻的人要禁食枸杞。

2、牛奶和鸡蛋喝

将鸡蛋打碎，洗成热牛奶，小火煮沸，煮熟后加温，加入蜂蜜服用，主要用于治疗近视。鸡蛋被美国一家知名杂志评为世界上最有营养的食物。它含有人体所需的八种氨基酸，包括色氨酸和酪氨酸，可以最大程度地帮助人体抗氧化。

3、芝麻核桃牛奶蜂蜜饮料

黑芝麻炒熟，磨成粉，核桃仁炒熟，装瓶保存。每次取一勺，倒一杯牛奶，加一勺蜂蜜。它能滋补肝肾、明目润燥，用于治疗近视、眼睛干涩、大便干燥。

4.殷琦明目汤

取银耳、枸杞、茉莉花少量煮开，每日一剂，连用数日，主要用于肝肾不足引起的近视。

银耳是最好的菌类，不仅营养丰富，还是强身健体的补品。银耳富含维生素D、天然植物胶和酸性多糖，能提高我们肝脏的解毒功能，增强人体免疫力，从而达到清肝明目、安眠健胃、滋阴清火的功效。

眼睛是一个娇嫩的器官，稍有不慎就会出现各种不可逆的问题。除了以上方法，我们还会给大家提供一些护眼小知识，护理眼睛要从小事做起。