怎样清心寡欲 如何做到清心寡欲、淡泊名利
豁达话养生导语：说到养生，最重要的是淡泊名利。那么，如何做到清纯淡泊名利呢？《中国旧年报》的《宽心评书》中写道:日出时，东海落在西山，烦恼也是一天，快乐也是一天。别惹麻烦，人舒服，心也舒服。每月领取养老金，我越来越不喜欢。少吃肉，多吃素食
说到养生，最重要的是淡泊名利。那么，如何做到清纯淡泊名利呢？《中国旧年报》的《宽心评书》中写道:
日出时，东海落在西山，
烦恼也是一天，快乐也是一天。
别惹麻烦，
人舒服，心也舒服。
每月领取养老金，
我越来越不喜欢。
少吃肉，多吃素食，
浓而甜，稀而甜。
不要挑新衣服和旧衣服。
好也御寒，赖也御寒。
和朋友长时间聊天，
我们来说说古代和现在。
孙子孙女们也看着它。
孩子快乐，女人快乐。
全家人互相安慰，
穷人生活在和平之中，富人生活在和平之中。
早晚努力工作锻炼身体，
忙的时候乐观，闲的时候乐观。
心胸宽广，身体健康，
宁为神仙，不为神仙。
这首《宽心歌谣》生动得体地展现了绝大多数退休、退职老人豁达、豁达的心境。
中国明朝的一位僧侣吴写的一首诗“空空”也写道:
天也空，地也空，其中生命渺茫。
日也空，月也空，你为谁工作？
金烨空，殷烨空，死后曾握手。
老婆也空，儿子也空，路上不见面。
权也空，名也空，突然一片沙漠土壤。
把所有的花都收集成蜂蜜后，最后我过得很艰难空。
虽然这首诗“空空的思想有负面因素，不能作为老年人的座右铭，但其对“金钱富贵名利”的理解也并非完全没有道理。它去除了封建糟粕和虚假的佛教道德，讽刺了那些贪图金银的人，鞭挞了那些追求名利的人。从这个角度来看，也能给我们一些教训。
其实，权力、金钱、名利都是身外之物。出生时不带，死了也不带。你为什么这么在意？一个人只要豁达，淡泊名利，就能达到心理平衡，保持冷静，从抱怨、特殊、生气、担忧、抱怨、埋怨中解脱出来。
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