指甲倒刺 指甲边上为什么会长倒刺
养生龙奶奶本站导读:为什么指甲侧面会长倒刺？在干燥的冬天，恼人的倒刺总是出现在指甲边缘的“敏感区”。巴冰不仅影响手的美观，还容易引起疼痛。为什么指甲上会长倒刺？让我们来看看。
为什么指甲的侧面会长出倒刺
指甲侧面的倒刺称为“反向剥离”，是指甲周围常见的皮肤问题。是指指甲褶皱近端或侧缘有一小块长三角状皮肤开裂，可引起疼痛。
为什么指甲边缘总会出现皮肤倒刺？专家说指甲末端的角质层总是在积累和增厚。角质层比较干燥，因为皮肤水分滋养表皮和真皮后很难到达角质层。角质层过度角质化，不护理时，皮肤边缘特别容易干燥开裂，微小的裂纹因摩擦而增大，从而出现倒刺和脱皮。倒刺有内因和外因。外因是天气干燥，水分流失过多，角质层更容易开裂。此外，还与个体体质的“内因”有关。当然也有可能是角膜代谢过程中出现了问题。毕竟皮肤也是全身的一个组织，与全身的新陈代谢息息相关。
倒刺的另一个原因可能与全身代谢有关，所以在饮食和养生中也要注意适当补充有助于皮肤代谢的食物。虽然目前还没有明确的医学研究维生素补充与倒刺之间的关系，但一些研究表明，维生素B在全身代谢中起着重要作用。多吃富含维生素B的食物有助于改善皮肤倒刺，皮肤角质化的过程也依赖于维生素A，建议多吃富含维生素A的食物，如鸡蛋、胡萝卜、猪肝等，对维持皮肤角质化的过程非常重要。
长倒刺不要随便撕扯，容易造成皮肤伤口扩大，从而增加皮肤感染、甲沟炎等并发症的风险。
防止倒刺的3个技巧
1.加强手部皮肤护理
每天用温开水浸泡双手20分钟，可以改善手部皮肤的血液循环，使皮肤变得柔软。轻轻按摩双手，保持皮肤弹性。千万不要用含碱量高的肥皂洗皮肤，也不要直接接触洗涤剂等物品。
2.选择合适的护肤品
皮肤干燥的人可以选择含油较多的护肤品，比如含胶原蛋白的护肤品，可以保湿锁水，抗角质化。
3.营养素的摄入应该合理
多吃以下食物，如牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果、银耳等。除了喝牛奶，还要注意添加新鲜蔬菜汁和果汁，多喝水。
倒钩不能直接拉
每当手指上长出倒刺，人们总是很担心。我忍不住用手撕了它。痛苦让人后悔。由于手指富含周围神经，当倒刺被强行撕掉时，往往会撕裂表皮的皮肤，敏感的周围神经会受到伤害而感到疼痛。所以，当倒刺长出来的时候，不要勉强撕掉！
如何应对倒刺？用指甲钳剪去皮肤长出倒刺的部分。切得不要太深，也不要留叉，以免摩擦导致倒刺生长，让人更想撕掉。贴止血贴也是很好的局部方法，不仅“眼不见为净”，还有助于保湿，促进局部角质软化。也可以用水浸泡带刺的手，待指甲和周围皮肤变软后用小剪刀剪掉，再涂护手霜。或者用含有维生素E的营养油按摩指甲和指关节，还可以去除倒刺，软化粗糙的皮肤。
此外，一些富含动物脂肪和胶质的食物，如猪皮、猪蹄等，在冬季可以适当补充，对皮肤也有一定的保湿和保护作用。少吃肉的女性要特别注意这类营养素的适当摄入。
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