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甘胆酸偏高 甘胆酸偏高不能吃什么

导语:对于饮食方面是没有什么特殊要求,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些肉类及蛋类,补充蛋白质。主要是避免辛辣,刺激性的食物,避免烟酒。一,蔬菜。菠菜含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬

对于饮食方面是没有什么特殊要求,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些肉类及蛋类,补充蛋白质。主要是避免辛辣,刺激性的食物,避免烟酒。

一,蔬菜。菠菜含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。花椰菜的好处却不少,富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中的铁的吸收。

二,全麦制品。包括麦片粥,全麦饼干,全麦面包等,可以使甘胆酸高的孕妇保持较充沛的精力,还能够降低体内的胆固醇的水平。

三,水果。可以吃草莓,甘平类的水果,西瓜,木瓜,芒果,葡萄,它们富含维生素C和维生素A,可以帮助甘胆酸高的孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。同时对于降低甘胆酸会起到一定的效果。

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