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高血压能治好吗 年轻高血压能治好吗

导语:年轻人高血压有相当一部分是继发性,找到原因并治疗原发病后是可以治愈的,但有一半以上病人是原发性高血压,无法治愈,只能控制。年轻人一旦发现自己有高血压,应当放松自己,平时不要有太大压力,遇到困

年轻人高血压有相当一部分是继发性,找到原因并治疗原发病后是可以治愈的,但有一半以上病人是原发性高血压,无法治愈,只能控制。

年轻人一旦发现自己有高血压,应当放松自己,平时不要有太大压力,遇到困难也不要放在心上,保持一颗乐观的心态,饮食要以清淡为主,不可多吃,吃到七八分饱就可以。

平时千万不要饮酒,睡眠要充足,晚上不要熬夜,要养成早睡早起的习惯,平时工作压力大的,中午也要适当进行午休,要勤锻炼,每天早上坚持散步或小跑。

如果血压过高建议散步为主,小跑为辅;如果是中度高血压,就要以小跑为主,散步为辅,按以上方法坚持10天,就有明显效果,坚持1~2个月就可能将血压降至正常。

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