缺铁性贫血禁忌吃什么 贫血不能吃什么食物

众所周知，我们很多时候离不开饮食，饮食为我们提供能量。但是，众所周知，有时候很多疾病也是他们带来的，他们也可以帮助我们治疗。这真是又爱又恨的事情。先说贫血患者饮食要注意什么？贫血不能吃什么食物？

贫血不能吃什么食物:1。饭后喝茶。茶叶和柿子含有鞣酸，鞣酸会沉淀铁，影响铁的吸收。

贫血不能吃什么食物:2。贫血饮食避免吃冷的、粗糙的食物。因为这些影响脾胃功能，从而影响铁的吸收，所以这些是贫血饮食中应禁忌的食物。

贫血不能吃任何食物:3。贫血饮食应辅以富含优质蛋白质的食物。如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、虾、豆类。

贫血不能吃任何食物:4。富含维生素c的食物。新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C具有参与造血、促进铁吸收利用的作用。

贫血不能吃任何食物:5种富含铁的食物。鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、大豆、香菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血比较常见，在贫血饮食中要注意。

贫血不能吃任何食物:6。富含铜的食物。铜的生理功能是参与造血。铜缺乏也会引起铁吸收障碍和血红蛋白合成减少。

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