珈叶 咖喱叶的功效
韩亚养生咖喱叶是印度的主食。由于它们的调味温和，味道独特，令人愉快，所以经常被用于大多数菜肴。但是这些叶子不仅味道更好。它们富含营养和维生素，这就是为什么它们几乎是印度所有美味菜肴的一部分。这里列出了咖喱叶对健康有好处。
1、有助于对抗贫血
铁和叶酸可以在这些丰富的绿叶中大量发现。贫血不是你体内缺铁，它能有效地吸收和利用铁。这是因为叶酸起着重要的作用。空吃两片咖喱叶可以保持你的铁水平。
2.促进健康的视力
咖喱叶富含保护角膜的维生素A类胡萝卜素。维生素A缺乏会导致一些眼病，包括夜盲症、视力下降和云形成。
3.降低低密度脂蛋白胆固醇
研究表明，咖喱叶富含抗氧化剂，可防止胆固醇氧化。这意味着体内低密度脂蛋白或坏胆固醇的形成在很大程度上被最小化。同时，咖喱叶促进高密度脂蛋白或良好胆固醇的形成，保护你的其他疾病，如动脉粥样硬化和心脏病。
4.保护肝脏
一些活动，如过量饮酒或吃鱼，可能会对肝脏造成潜在的损害。酒精摄入、汞和其他环境因素造成的氧化应激会损害肝脏。人们发现咖喱叶能有效保护你的肝脏免受损害。咖喱叶富含山奈酚和维生素A、C，能刺激正常肝功能。
5.帮助停止腹泻
咖喱叶可以称之为温和泻药，有很好的止泻方式。这些绿叶中的咔唑生物碱使它们具有抗菌和抗炎作用。加入碾碎的咖喱叶酪乳，让它们一天三次缓解腹泻症状。
6.加强你的头发
头发问题是当今男女中最常见的。咖喱叶可以缓解许多头发问题、老化和受损的头发。他们也很好地治疗头皮屑。可以吃树叶，也可以涂在头皮上，加强头发，增加弹性和体积，治疗损伤。
7.对抗糖尿病
咖喱叶不仅可以降低你的血糖水平，还可以在食用后保留几天。因此，他们是伟大的糖尿病患者，寻找一种天然来源来保持血糖水平的检查。
8.促进消化
用老叶子做咖喱的好处是它们已经知道如何促进消化。它们有助于吸收脂肪，从而促进减肥的权利。体重增加、糖尿病通常是齐头并进的，咖喱叶有助于对抗问题。
9.减少化疗的副作用
癌症在过去的几年里慢慢影响着越来越多的人。化疗和放疗已经成为癌症不可避免的个人治疗机制。然而，它们的副作用很难处理。咖喱叶可以保护你的身体免受这些治疗的不利影响。它们保护染色体和骨髓，防止自由基对你的身体造成巨大伤害。
10.治疗皮肤感染
咖喱叶的抗氧化、抗菌和抗炎特性。因此，他们的皮肤真菌感染包括痤疮和指甲问题是一个很好的补救措施。
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