失眠症表现 长期失眠症的表现有哪些 5大表现最突出
靠谱养生导语：如果你长期失眠，会影响我们的健康，但是很多人不知道长期失眠的症状，导致失眠不能及早治疗。其实长期失眠的症状因人而异。我们来看看长期失眠有哪些症状。希望大家能尽早治疗。1.睡眠困难:患者出现波折，睡眠时间比过去延迟13小时。病人说他也很困，想睡觉，但是躺在床上睡不着。他翻来覆去想一些乱七八糟的事情，心也静不下来，睡眠时间明显减少。2.有些病人白天昏昏欲睡，无精打采，晚上却兴奋得睡不着觉。他们学习，开
如果你长期失眠，会影响我们的健康，但是很多人不知道长期失眠的症状，导致失眠不能及早治疗。其实长期失眠的症状因人而异。我们来看看长期失眠有哪些症状。希望大家能尽早治疗。
1.睡眠困难:患者出现波折，睡眠时间比过去延迟13小时。病人说他也很困，想睡觉，但是躺在床上睡不着。他翻来覆去想一些乱七八糟的事情，心也静不下来，睡眠时间明显减少。
2.有些病人白天昏昏欲睡，无精打采，晚上却兴奋得睡不着觉。他们学习，开会，上课午睡，边看电视边靠在沙发上睡着。然而，当他们躺在床上时，他们又感到精神焕发，根本睡不着觉。
3.睡眠质量差:虽然很多患者可以睡觉，但是感觉睡觉并不能缓解疲劳，醒来后还是感觉很累。
4.睡得轻容易做梦:病人感觉自己没睡，好像睡了一晚上。他一闭眼就是梦，一有动静就醒。有些人醒得很早，不管他什么时候睡觉，他都必须在凌晨三点钟醒来。醒来后更难入睡，只好瞪到天亮。失眠患者知道，那是他睡不着最痛苦的时候。其他病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中醒来，出一身冷汗，神经心悸，脸色苍白，再也不敢睡觉。
5.睡眠感觉障碍:缺乏真实感。虽然很多患者可以睡得很香，但醒来后却深信自己没有睡着，而同房间的人或配偶却说自己一直在打呼噜。
专家指出，如果人在正常生活中有几天或只有一天睡眠不好，不能算是失眠，但也可以理解为，通过日常生活习惯的调整，睡眠如果能自行恢复，就能恢复正常。只是因为经常失眠，长时间后睡眠不正常，加上失眠症状的出现，白天身体感觉不舒服，那么就可以称为失眠症状。长期失眠的症状有很多。如果发现症状要积极治疗。
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