女人泡什么喝补气血 女人补气血要如何饮食 不妨试试这三款茶饮
大家来养生导语：众所周知，茶在一定程度上可以帮助我们调理身体，那么什么样的茶适合气血不足的朋友呢？今天不如跟着边肖去找什么东西泡着喝，补充气血。喝什么可以补气血:补气血茶1材料:s2-3片，1枸杞，3党参，1红枣，10-15桂圆，2-3山药，当归，灵芝。做法:将所有食材放入砂锅，加水，喝茶。煮好的茶可以放在保温瓶里保温，然后再煮第二次。补气血茶2材料:黄精、黄芪、枸杞、西洋参。做法:将四种食材洗净，放入杯中。倒入
众所周知，茶在一定程度上可以帮助我们调理身体，那么什么样的茶适合气血不足的朋友呢？今天不如跟着边肖去找什么东西泡着喝，补充气血。
喝什么可以补气血:
补气血茶1
材料:s2-3片，1枸杞，3党参，1红枣，10-15桂圆，2-3山药，当归，灵芝。
做法:将所有食材放入砂锅，加水，喝茶。煮好的茶可以放在保温瓶里保温，然后再煮第二次。
补气血茶2
材料:黄精、黄芪、枸杞、西洋参。
做法:将四种食材洗净，放入杯中。倒入开水，然后盖上盖子，闷5-10分钟。可以喝。
补气血茶3
配料:黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法:红枣洗净，黑芝麻洗净，和冰糖一起放入杯中，然后倒入热水中10分钟即可饮用。
气血不足吃什么
石泉滋补牛腩
配料:牛腩500克，白萝卜1000克，当归、党参、枸杞、天麻、黄芪、山药、杜仲适量。肉苁蓉、大溪地诺丽果、锁阳、盐、味精。
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