快速缓解胃痛的5个方法 胃痛怎么缓解小妙招 胃痛就吞药使不得
浩宇养生现代人生活在紧张中，一睁眼就和时间赛跑。面对工作、学习或家庭的压力，无法规律地吃三餐，大概是胃让身体器官“抗议”的速度最快。
老实说，几乎人人都有胃部不适的经历。吃太饱或没时间进食，都在折磨胃部。性子急、易焦虑的人，甚至会三不五时就感到胃部不舒服。这时候，一般人都会选择吞几粒胃药或止痛药快速舒缓胃痛，即使知道药物吃多了，对身体不好也无可奈何。说实话，几乎每个人都有胃不舒服的经历。吃多了或者没时间吃都是在折磨胃。急性子、焦虑的人，甚至可能会觉得肚子不舒服。这时候大部分人会选择吞下几颗胃药或者止痛片来快速缓解胃痛，即使知道吃太多药对身体不好，也无能为力。
除了猛吞胃药之外，其实还有7种方式可在不用药的情况下，让胃痛得以舒缓。来瞧瞧国外网站《Bright Side》整理的7种方法：除了吞胃药，其实还有七种不吃药缓解胃痛的方法。我们来看看国外网站“光明面”的七种整理方法:
1.肚子痛时不要平躺
一般来说，我们肚子疼的时候，只想找张床赶紧躺下休息，但切记千万不要平躺！因为平躺时咽喉和胃处于同一水平，更容易因胃酸过多而引起胃灼热，使胃更不舒服。
那么我该怎么办呢？请坐。如果真的想躺下休息，就把枕头放高，大概15到25 cm高，抬高喉咙到肚子的距离。
2. 热敷2.热敷法
当胃不舒服时，我们也可以用热水瓶或热毛巾“热敷”身体胃的位置，以缓解肠易激综合征的不适。但是不要把热水瓶直接敷在裸露的肚子上，否则会烫伤皮肤。
3. 喝小苏打水3.喝小苏打水
食用小苏打可以有多种用途，甚至可以治胃痛。其实小苏打的化学名是小苏打，是一种无机化合物。因为是弱碱性，喝点小苏打水不仅能缓解胃食管反流的不适，还能中和胃酸，暂时减缓烧心。
然而，BrightSide建议在饮用前将四分之一茶匙的小苏打溶解在水中。还有记住，不能在喝完苏打水后两小时内服用其他药物，否则药物不仅无效，还会影响身体的营养吸收速度。
4. 食用益生菌或是益生元4.吃益生菌或益生元
我相信患者在胃痛的时候会有一个误区，就是不想再吃了，会加重胃的运作。但是这个时候可以吃点喝点益生菌或者益生元。“益生元”可以从果蔬皮中提取，是天然食物中不易消化的多糖成分；益生菌是酸奶等食品发酵过程中产生的良性活菌。
我们的肠道需要这些良性的益生菌，对人体消化功能非常重要。如果体内有足够的益生菌，可以缓解腹痛、腹胀或腹泻等症状。不幸的是，不健康的生活方式和抗生素会减少益生菌的数量。但是益生菌虽然有很多好处，但是不能吃或者摄入过多，需要咨询医生和药师的专业意见。
5. 「BRAT」饮食疗法5.“顽童”饮食疗法
“BRAT”是香蕉、米饭、苹果酱和烤面包的缩写。都有一个共同点，就是味道温和清淡，对于胃来说容易消化接受，不会太刺激。有些胃痛可能会非常严重，导致呕吐、恶心、腹泻或消化不良。这时，你应该立即停止在工作日进食，尝试“BRAT”饮食疗法。多喝水，鸡汤或者新鲜苹果汁就行。
6. 喝暖胃的草药茶6.喝能暖胃的凉茶
胃痛一般与个人饮食习惯有关。太刺激，太辣，太酸的食物，咖啡，酒精饮料等。会影响肠胃。患有胃病的人最好少接触这些饮食。“光明面”还教你如何制作两种茶来缓解胃痛:
① 洋甘菊、生姜①洋甘菊和生姜
不好看的洋甘菊挺神奇的，效果和布洛芬、阿司匹林一样。摘几朵花，浸泡在水中，有助于缓解腹泻、肠绞痛和肠易激综合征。
东方人对生姜的功效比较熟悉，生姜可以缓解恶心，提高营养物质的吸收，释放消化酶。所以胃痛的时候，将洋甘菊和生姜放入水中煮沸10分钟左右，冷却后效果非常显著。据调查，1278名孕妇发现生姜可以减少呕吐和恶心。
② 茴香、薄荷、姜和洋甘菊②茴香、薄荷、生姜、洋甘菊
另一种草药饮料对胃痛也有效，即茴香、薄荷、生姜和甘菊。向这四种材料中加入适量的水，煮沸10分钟左右。稍微冷却后即可饮用，有助于缓解胃部不适。茴香能刺激胆汁流动；薄荷叶有薄荷醇，有天然的镇痛作用，可以缓解恶心；生姜可以促进口腔中唾液的生成；洋甘菊可以缓解肌肉痉挛。一杯凉茶，长期饮用对胃病有帮助。
7. 常吃含纤维的食物7.总是吃含纤维的食物
经常食用富含纤维的食物可以改善肠道功能。吃的纤维越多，越容易排便而不便秘。纤维含量最丰富的食物是水果、蔬菜、全麦面包或一些谷物。如果你能在日常饮食中混合这些食物，我相信它能改善你的健康。
若平时会有腹泻症状，可吃些浆果和干果，这两种食物可减缓食物从胃到肠胃之间的消耗。不过也建议大家，若自己常有胃痛或消化不良症状，应该及早找医生详细检查，以免错失治疗良机。如果平时有腹泻症状，可以吃浆果和干果，这样可以减缓食物从胃到胃的消耗。但也建议，如果经常出现胃痛或消化不良症状，应尽早咨询医生进行详细检查，以免错过治疗的机会。
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