叶酸片有什么作用 叶酸片有什么功效
家和养生导语：叶酸是人体必需的微量元素，属于B族维生素之一。一般来说，女性在怀孕期间和怀孕前三个月应适当补充叶酸。除了吃青菜，还可以吃叶酸片补充。那么，叶酸片有什么作用呢？第一，防止婴儿畸形孕期和孕前三个月服用叶酸片，可有效降低先天性缺陷的风险，如先天性心脏病、兔唇、神经管畸形等先天性畸形。第二，促进胎盘发育因为婴儿所需的营养是通过胎盘摄取的，所以孕期和产后服用叶酸片可以促进胎盘的发育，对婴儿的健康成长尤为重要
叶酸是人体必需的微量元素，属于B族维生素之一。一般来说，女性在怀孕期间和怀孕前三个月应适当补充叶酸。除了吃青菜，还可以吃叶酸片补充。那么，叶酸片有什么作用呢？
第一，防止婴儿畸形
孕期和孕前三个月服用叶酸片，可有效降低先天性缺陷的风险，如先天性心脏病、兔唇、神经管畸形等先天性畸形。
第二，促进胎盘发育
因为婴儿所需的营养是通过胎盘摄取的，所以孕期和产后服用叶酸片可以促进胎盘的发育，对婴儿的健康成长尤为重要。
第三，预防孕妇先兆子痫
孕妇缺乏维生素时可能会发生先兆子痫，服用叶酸片也可以降低患这种疾病的风险。
第四，预防贫血
因为叶酸可以使红细胞增多，如果平时叶酸摄入不足，很有可能会出现贫血。因此，为了预防贫血，我们应该注意适当补充叶酸片，为身体补充这种微量元素。
第五，提高记忆力
如果中老年人可以适当服用一些叶酸片，可以有效改善记忆，延缓大脑退化，对预防老年痴呆症有很好的效果。如果婴儿能适当补充叶酸，也能起到提高智力的作用。
第六，预防高血压和动脉硬化
因为叶酸可以软化血管，服用叶酸片可以有效预防高血压、动脉硬化等疾病。
七、降低中风和心脏病的死亡率
研究发现，如果心脏病患者体内缺乏叶酸，死亡率会大大增加，中风的概率也会大大增加。因此，适当服用叶酸片可以降低这些疾病的发病率和死亡率。
虽然服用叶酸片对身体有很多好处，但远远不够。一定要注意叶酸片的适量，不要盲目增加剂量，以免出现不良反应。
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