煮萝卜水的功效与作用 白萝卜烧汤的做法功效以及注意事项

俗话说，冬吃萝卜，夏吃生姜，冬吃白萝卜好，但白萝卜不能干吃。苹果绿天然健康专家可以煲汤，所以？如何制作白萝卜汤，接下来，苹果绿天然健康专家将向您介绍几种白萝卜汤的做法，以及食用的效果和注意事项。

萝卜汤怎么做:

1.清水白萝卜汤:白萝卜、生姜、盐、味精为宜。将白萝卜切成块，放入锅中，加入清水和生姜，一起煮沸。熟了再加盐和味精调味。很简单。

2.栗米雪穗胡萝卜汤:小米、胡萝卜、猪肉、雪穗。将所有食材洗净，去雪穗根部，将猪肉放入水中焯水备用，将胡萝卜切片，将水放入锅中，将所有食材放入其中，等待水卷起，加入香料调味。

萝卜汤食用注意事项:

作为家常汤，怕冷的人，手脚冰凉的人，肠子不好的人，肾不好的人，正在吃补品的人，都不适合吃白萝卜汤。同时脾胃虚弱者不宜食用，消化道溃疡者慎用。正常人都能吃。

吃萝卜汤的功效:

首先，萝卜汤可以增强身体的免疫功能，主要是因为萝卜富含微量元素锌和维生素C，可以提高抗病能力，增强身体免疫力。萝卜汤也可以帮助消化，主要是因为萝卜中的芥末油起到了帮助消化，促进肠胃蠕动的作用。此外，萝卜中的淀粉酶也能吸收食物中的淀粉和脂肪。还有萝卜中的木质素有抗癌作用。

萝卜汤怎么做？吃白萝卜汤的注意事项和效果？这么多介绍给大家，相信大家都知道如何健康的吃萝卜。苹果绿天然健康专家介绍，萝卜中的胆碱有燃烧脂肪的作用，想减肥的女生可以吃萝卜汤。减肥养颜效果很好。