减肥能吃面筋吗

坚信许多年青人都固执于各种各样美味可口的特色小吃，许多 出门度假旅游的人第一站便是找寻本地的特色美食，喜欢是我们每一个人的相同点。说到特色小吃一定会想起铁板鱿鱼、油炸臭豆腐、老潼关肉夹馍这些，有的情况下在回家路上见到这种路边小吃，便会禁不住出来买两根吃一吃，但是这针对减肥瘦身的人是一种摧残。实际上减肥瘦身的人是能够 适度吃一些面条的，因为它的发热量并不高。

我坚信，很多年轻人对各种好吃的特色小吃都很固执。许多外出度假的人的第一站是寻找当地的特色食物。喜欢是我们所有人的共同点。说到特色小吃，你一定会想到铁板鱿鱼、油炸臭豆腐、老潼关汉堡王。有些情况下，回家路上看到这种路边小吃，忍不住会买两个来吃，但这对于减肥的人来说是一种摧残。其实减肥的人可以适度吃一些面条，因为它的热值不高。

1谁不适合吃面条

1.谁不会吃面条

面粉过敏组不适合服用。

2.面条的适用范围

一般人都能吃。

3.吃面条是禁忌

3.1.不搭配西兰花、竹笋、荠菜等。

因为这种食物草酸含量高，面条不能和草酸含量高的食材一起吃。面条含钙量高，钙和草酸可转化为不溶性或不溶性草酸钙，影响钙的消化吸收。

3.2.不要和生菜搭配

面条不适合和生菜一起吃，容易产生结石。

3.3.不要和纯蜂蜜搭配

纯蜂蜜和面条一起吃容易腹泻。

2如何吃面筋

面筋塞肉

面筋肉馅

原料:面条、肉、虾、生鸡蛋一个、盐、酱油、糖、米酒、味精、葱、姜。

练习:

1.将肉和虾切碎备用。

2.将米酒、盐、蛋液顺时针方向与肉沫混合，翻转备用。

3.用筷子在油面筋上切一个小洞，把肉沫塞到油面筋里。

4.将煎锅加热，倒入油，将洋葱和姜片用油烧热，倒入油面筋，加入酱油、糖、味精和冷水，将滋补汤煮沸，转小火稍煮。最后用火炉火炒一下，用小葱点缀一下。

糖醋面筋

原料:水面筋250克，韭菜苔5颗，镇江香醋3汤匙，白糖3汤匙，盐1汤匙，油2汤匙。

练习:

1.将水面筋掰成小块，用冷水浸泡2小时，将韭菜苔修剪干净，切丝备用。

2.将沸水锅中的水用大火煮沸，放入浸泡过的面条，煮沸5分钟，取出，保持水干燥。

3.取一碗，倒入镇江香醋和白糖中，搅拌成酸甜汁。

4.将炒锅里的油加热到80%的热度，先把韭菜苔丝倒进去，炒成香味，再把面条倒进去，炒1分钟，把糖醋汁倒进去，加盐，快速炒一下，上色。

麸质烤卷心菜

1.所有食物。

大白菜。胡萝卜蘑菇。胡椒切片，蒜末切碎。葱郁的绿草带从洋葱根中分离出来。

3.用这个水果罐头做饭，把果汁扔掉，不用再留面条做饭调味。

4.调味生活~季翔茶籽油。酱王典白暴露在阴油中。

5.启动煎锅，将调料炒熟，然后将白菜和水放大，将白菜炒软，然后调味。

6.绿叶和朝天椒最终被释放出来以增强它们的颜色。喜欢吃辣的可以放一些，等香了再放。

7.出锅前撒少量盐。黑胡椒调味，然后从锅边掐一茶匙白店铺遮光油，拌入少量色拉油，即可食用。

3铁鱿鱼有毒

一:什么是铁板鱿鱼

面条是小麦粉中特有的胶体溶液混合蛋白，由麦醇溶蛋白和谷蛋白组成。在小麦粉中加入适量的水和少量的食用盐，搅拌制成面糊，然后用冷水反复冲洗，将面糊中的活性粉末和其他残渣全部冲走，剩下的就是面条。油面筋强行团聚成球状，将资金放入火锅中炸至橙黄色；将洗净的面条放入沸水锅中煮80分钟至熟，称为“水面筋”。

第二:一些铁板鱿鱼是有害的

有新闻媒体新闻记者从销售市场买回来6份不一样的只历经初加工的面条，根据试验开展检验。在试验全过程中面条的色调出现一系列的转变。面条放进检验试管婴儿的一瞬间，色调变为淡淡的浅绿色，随后色调刚开始变深，慢慢呈翠绿色，渐渐地再由翠绿色变成淡蓝色，这种色调转变在三分钟以内进行，接下去色调越变越重，浅蓝色变深蓝色，深蓝色变淡紫，最终在15分钟时色调展现为深深地的蓝紫色。置放一天后，这种试管婴儿里的面条依然为浅紫色，再无别的转变。最终试验能够 下结论，这6份铁板鱿鱼里都含吊白块。

一些新闻媒体记者从销售市场购买了6种不同的仅经过初级加工的面条，并根据实验进行了测试。在整个实验过程中，面条的色调出现了一系列的变化。将方便面放入试管婴儿中，颜色变成淡绿色，然后颜色开始变暗，慢慢变成翠绿色，逐渐从翠绿色变成淡蓝色。这种颜色变化发生在三分钟之内，然后颜色越来越重，浅蓝变成深蓝色，深蓝变成淡紫色，最后15分钟颜色呈现深蓝紫色。放了一天，这个试管婴儿里面的面条还是浅紫色，没有其他变化。最后可以得出结论，六种铁板鱿鱼都含有甲醛合次硫酸氢钠。

好了，看了上面的详细介绍，我坚信你已经知道了，所有正常步骤做出来的铁板鱿鱼都是无毒的，只是一些劣质店在铁板鱿鱼中添加了一些非法防腐剂，导致铁板鱿鱼有害。这里我们建议这种特色小吃少吃。毕竟健康更重要。