冬至煲什么汤最好 为什么叫补立冬
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冬至煲什么汤最好黑豆桂圆羊肉汤最好,具体做法如下:
【材料】:黑豆 适量、羊肉 适量、桂圆 10克、姜 3片、盐 适量
【做法】:
1、锅内不用下油,用小火把黑豆炒至表皮裂开炒香,再泡水洗净;(炒过的黑豆比较正气)
2、羊肉切块,冷水下锅,加点料酒和姜去膻味,大火煮开2分钟,焯去血水,并捞起用热水冲洗干净;
3、砂锅中放入清水,将准备的黑豆和桂圆跟羊肉一起放入砂锅中,生姜片拍扁或切薄片都可以,盖好盖子,大火煮开后小火煲2个小时;
4、出锅前加入少量盐调味,加入香
桂圆红枣乌鸡汤
红枣和桂圆都是温热滋补的食物,而且还能够起到非常好的补益气血的作用,可以起到非常棒的美容养颜的效果,特别适合那些怕冷的女性食用,对于女性来说滋补效果非常棒,当然男同志也是可以喝的哦。
海带老鸭汤
鸭肉是非常好的驱寒除湿温补的食物,特别适合体热上火的人食用,可以达到非常棒的滋补祛湿的效果,可以养胃补肾、除湿健脾,解毒消肿,是一款不可多得的滋补佳品,这款汤冬至食用滋补效果尤其好呢。
黄豆猪蹄汤
猪蹄含有非常多的胶质,能够起到滋润养颜的效果,可以补充人体所必须的胶原蛋白,可以让皮肤光滑而且具有弹性,黄豆则可以起到增强身体免疫力的效果,能过防止血管出现硬化,这款汤特别适合冬季滋补食用,具有滋补气血的作用,对于身体虚弱的人来说更是能够起到非常棒的提高身体素质的作用。
羊肉萝卜汤
羊肉可以补益气血、滋养肝肾,还可以起到非常好的促进血液循环,增强机体抵御寒冷的能力的作用,经常吃一些可以起到非常好的滋补养颜的效果,而且羊肉的温补功能可以改善体质,达到增强机体免疫力的效果。
为什么叫补立冬1、补冬是中国节日饮食习俗。流行于全国各地。中国民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬。立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。是日,一般杀鸡宰鸭或买羊肉,加当归、人参等药物炖食,也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者,杭州人此节习吃馄饨。立冬,闽中俗称“交冬”,意为秋冬之交。立冬“补冬”,家家户户要熬制草根汤。
2、按照中国人的习惯,冬天是对身体“进补”的大好时节,俗称“补冬”。在中医认为是冬至这天进补身体最容易吸收,而且天冷不容易上火。冬至是天地阴阳气交枢纽,也是人体阴阳气交的相关时刻,所以冬令进补常选择于冬至日开始,药性宜偏于温热养阳,但应以温而不散、热而不燥为主。特别是在厦、漳、泉、台湾地区,冬至补冬是很重要的。在立冬至日补一下,是为了适应气候季节性的变化,调整身体素质,增强体质以抵御寒冬。在中国民间一般有吃汤圆、吃豆腐、包饺子、喝羊肉汤等不同习惯。
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