口气清新的办法有哪些
潘博士养生课堂日常生活里我们和他人开展沟通交流沟通交流的情况下，假如一口气是较为重的，他人对你的印像便会是较为差的，认为一口气会令人十分的难堪。要想维持一口气清爽，实际上在日常生活中要是一些小方式就可以的，例如餐后开展漱口清洁、清理嘴巴、多蜂蜜水、多吃水果这些，实际效果全是十分非常好的。
在我们的日常生活中，当我们和别人交流的时候，如果气息很重，别人对你的印象就会很差，人们会觉得气息很尴尬。其实要想保持口气清新，日常生活中需要一些小方法，比如饭后漱口，清洁口腔，多喝蜂蜜水，多吃水果。实际效果都很好。
1.饭后漱口
要养成刷牙漱口的习惯，就要注意清除牙缝里留下的肉屑，清除牙缝里的污渍。蛋白质含量较高的成分容易引起口臭；也可以选择用盐水漱口。反复口臭的人，每顿饭后都要刷牙。
2.清洁你的嘴
口腔表面有很多小突起，下面隐藏着很多病菌和菜屑，也是口臭的来源。所以刷牙的话最好用软牙刷轻轻刷一下舌头，排除残留成分和病菌。
3.吃饭前吃水果
在二餐以前，吃些新鲜水果可有利于防止或缓解口臭。
在第二餐之前，吃一些新鲜水果可以帮助预防或缓解口臭。
4.多喝蜂蜜
纯蜂蜜有通便、通便、消腐的作用。对于便秘引起的口臭，多喝蜂蜜是相当合理的。
5.嚼口香糖或涂口气清新剂
可以随身带泡泡糖或者口气清新剂，做好准备。
6.咀嚼茶叶或用茶冲洗
绿茶中的儿茶酚酸和绿茶中的茶黄素具有消除口臭的实际效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是去除口臭的好方法。
7.每个月换一把新的软牙刷
最好是每个月换新软毛牙刷，避免 软毛牙刷上病菌的积累。
最好每个月换一次软毛牙刷，避免病菌在软毛牙刷上堆积。
8.改掉坏习惯
睡得太久，吃得太多，或者空吃得太久也很容易引起口臭，应该预防。
9、两慢一快饮水法
先吸两口，用唾液充满嘴角，然后分小份逐渐咽下；再喝一口水，赶紧咽下去。根据这种饮水方法，口腔和喉咙可以一起清洗，所以口腔干净但喉咙不干净时不容易有口臭。
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