胖大舌是什么 什么情况下会出现胖大舌
韩亚养生导语：胖舌在日常生活中并不常见。胖舌认为这个身体里有些疾病。医生会用舌头判断一些疾病。那么什么情况下会出现胖舌呢？我们来看看。什么是胖舌头舌头浮肿、肥大，或者侧面有齿痕，颜色苍白、细嫩的叫胖舌。胖舌也有古书，结合肿舌。事实上，舌质胖、白、嫩、淡，常有齿痕，因脾杨琪不足或寒湿而虚，故有别于肿舌。什么情况下会有胖舌头有
胖舌在日常生活中并不常见。胖舌认为这个身体里有些疾病。医生会用舌头判断一些疾病。那么什么情况下会出现胖舌呢？我们来看看。
什么是胖舌头
舌头浮肿、肥大，或者侧面有齿痕，颜色苍白、细嫩的叫胖舌。胖舌也有古书，结合肿舌。事实上，舌质胖、白、嫩、淡，常有齿痕，因脾杨琪不足或寒湿而虚，故有别于肿舌。
什么情况下会有胖舌头
有齿痕的胖舌，大多是由于舌体胖导致牙齿边缘受压所致。所以齿痕常与胖舌一起出现，多属脾虚虚证。舌质淡湿者，为脾虚寒湿。
胖舌头能自愈吗
胖舌是临床常见的舌象，其主要原因是水湿凝滞。根据中医基础理论辨证，一般认为是脾气虚或脾肾阳虚所致的临床表现。如果病情不是特别严重，可以通过饮食等方面进行调整，也有可能自愈。平时尽量少吃油腻冰冷的食物，每天多晒太阳，适当多做运动。
胖舌头自愈需要注意什么
1.要想胖舌自愈，首先要调理脾胃。因为脾胃不调理，心绞痛永远不会好。调理脾胃的方法主要有三种。首先是饮食。胖舌多吃患者的高蛋白、维生素C的食物，如水果中的西瓜、芒果、苹果等。这些水果含有大量的维生素C，不仅能调理脾胃，还能起到杀菌消炎、去除异味的作用。另外当归、红枣、桂圆等食物也有很好的调理作用，可以多吃。
2.保持口腔清洁卫生。因为舌胖也和口腔卫生不好有关，如果口腔卫生保养得好，舌胖会很快被消除。对于舌胖的患者，一定要保持每天早晚按时刷牙的习惯。当你有空的时候，可以用盐和开水漱口，甚至经常嚼口香糖，也有治疗胖舌的效果。
3.舌头大胖的患者也需要积极运动。因为脾虚气虚与人体免疫力下降有关。脾虚气虚后一定要及时做运动，主要是有氧运动。比如跑步、游泳、散步等，都非常适合脾虚气虚导致舌苔肥大的患者。免疫力提高后，脾胃的含量自然会减少，胖舌可能会自愈。
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