拔火罐能减肥吗 拔罐的好处和坏处
灵兰养生春天已经悄悄来临，天气已经转暖，但你的身体是否还在遭受着各种不适，比如感冒、嗜睡、腰酸背痛等。本期我们就来谈谈拔罐养生，了解拔罐的优缺点，以及拔罐是怎样正确的方法。又适合哪些人？
拔火罐的好处
大家显然对拔火罐的好处了解很多，这也是拔火罐在大家中流行的主要原因。它不仅能驱邪，还能强身健体，缓解疼痛，缓解压力。下面我们来详细说说各种好处的原理:
1.祛邪气——拔火罐能让人感觉精力百倍。拔罐时，体内的湿气和寒气渗透到皮肤组织中。
2.行气活血，强身健体——拔罐可以刺激体表的穴位，在肌肉和经络得到加强后，人体的内脏也可以得到相应的调整。因为人体的经络、穴位、内脏都是通过外吸来连接的。
3.缓解疼痛——拔罐缓解的疼痛症状主要是针对局部组织损伤、腰椎间盘突出等症状。
4.减压、舒筋活络——拔罐过程中，身体号称受到调节和刺激，促进正常机能和功能的恢复。
拔火罐的缺点
虽然拔火罐是一种安全的物理治疗方法，但拔火罐除了给我们带来好处外，还有一定的缺点。这个大家可能不会太在意。边肖为每个人计算了一些:
1.损害我们的皮肤；
2.容易诱发中风；
3.经常拔罐容易引起皮肤感染；
4.拔罐后洗澡容易感冒。
拔火罐的正确方法
拔罐虽然是一种健康安全的疗法，但仍然需要安全专业的操作方法。否则，操作不当会导致各种意想不到的情况，导致拔罐不仅不能起到强身健体的作用，还会伤害我们的身体、皮肤和骨骼。因此，我们在受伤时要小心，熟悉拔罐的正确方法:
1.保湿肌肤——拔罐时为了增加吸附，需要在拔罐前在身体上涂一层薄薄的油性保护。
2.控制理疗时间——如果局部皮肤变红变紫，需要拔罐，拔罐治疗时间一般为10-20分钟。
3.提罐方法——提罐时一定要先用手托住皮肤，另一只手倾斜罐身，让空气体进入，拔罐很容易自然脱落。捡易拉罐后不要马上起床。建议卧床休息一段时间，记得用温毛巾或软纸轻轻擦去皮肤上的油。
4.注意皮肤——有时拔罐后，皮肤上可能会出现水泡。情况不严重可以不治疗。但如果面积较大，就要用消毒针将气泡内的液体刺破，然后涂上龙胆紫，用消毒敷料覆盖固定。
拔罐能去除体内水分吗
拔罐有一定的祛湿作用。拔罐通常具有散寒除湿、活血通络、化瘀消肿止痛、清热解毒的作用。但并不是每个湿气重的人都能通过拔火罐去除。所以要注意区分体质是外湿还是内湿。
拔罐后的肤色识别
拔罐后人体皮肤上会出现不同的形状和颜色，但是拔罐后健康的信号是什么样的肤色呢？常见的肤色多为鲜红色、紫红色、紫黑色，对应以下症状:
1.肤色鲜红明亮，局部发热。常见症状有:阳证、热证、固证、热毒过盛、体质阴虚、火旺；缸印鲜红明亮，一般表示阴虚或气阴两虚，也会出现阴虚火旺。
2.肤色紫暗红色，平时症状为阴寒血瘀。
3.肤色紫黑色，常见症状:供血不足，寒积。黑压压、黑压压一般表示血瘀，如痛经或心脏供血不足，患部患重感冒时也会出现这种印痕。
拔火罐后多久可以洗澡
一般情况下拔罐后3小时内绝对禁止洗澡，最好24小时后再洗澡。但是拔火罐后多久可以洗澡，主要看拔火罐后的皮肤损伤情况。我们都知道拔罐后会造成不同程度的皮肤损伤，比如红、紫、黑、紫皮、水泡等。因此:
1.如果拔罐后没有皮肤损伤，建议3~8小时后洗澡；
2.如果拔罐后出现水泡，建议48小时后洗澡；
3.如果拔罐后皮肤受损，要马上治疗，谈洗澡。
谁不适合拔火罐
1.高热惊厥痉挛者不宜拔罐。对于癫痫患者，应在间歇期使用。
2.对于重度肺气肿和心力衰竭的患者，不宜拔罐。
3.吃饱喝足的人。血液流向肝脏进行代谢工作。这种情况的人不应该拔火罐。
4.孕妇和女性经期不宜拔罐。
每个人都有爱美之心，但需要提醒大家的是，拔火罐有一定的减肥效果，但作为减肥的主要方法是不可替代的。
因为拔罐减肥的原理是:拔罐时强大的吸力和拉力使汗孔充分打开，汗腺和皮脂腺的功能得到刺激和加强，皮肤表面的衰老细胞脱落，从而加速体内毒素和废物的排出！如果你想健康减肥，最有效的方法就是闭上嘴。走腿才是王道，拔火罐可以作为减肥的辅助手段。
拔罐注意事项
拔火罐虽然在生活中很常见，但也不是那么简单。拔罐时请注意以下几点:
1.罐头的消毒:通常用75%酒精棉球擦拭罐头口，可以起到消毒杀菌的作用。
2.点火方法:点火时不要在罐口烧伤，以免操作不当烫伤罐口人员。
3.如果选择合适的体位，一般会用卧位。一旦拉起就不适合再移动体位，否则容易造成火罐脱落受伤。
4.告知使用多个罐时，罐与罐之间的距离不宜过近，以免被罐拉扯皮肤造成疼痛和伤害。
5.拔罐时，房间需要温暖，空空气新鲜。不建议吹风扇或空以免感冒。
拔罐虽然是一种养生疗法，但对身体有利也有弊，所以在选择拔罐时，要根据自己的体质来进行。而且建议拔罐时间不要太长，容易导致皮肤起水泡，对身体有害。如果拔罐时出现以下情况——拔罐拔不出来，严重时容易造成事故和败血症，必须特别注意。
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