养生警惕 养生警惕：6种杀精食物男性要慎吃

健康警戒:男性应谨慎食用6种杀精食品

1.啤酒

如果你已经患有肾脏疾病，并且无限制地大量喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻和肾衰竭。

健康警戒:男性应谨慎食用6种杀精食品

2.豆腐

爱吃豆腐等豆制品的男人要慎重。根据美国多家媒体最近的报道，哈佛公共卫生学院的一项新研究再次明确指出，如果你每天都吃豆制品，男性的精子数量会明显减少。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素，自然会影响男性体内的雄性激素水平，导致一系列不良后果。

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3.奶茶

目前市场上的泡泡茶多采用奶精、色素、香精、木薯粉(奶茶中的珍珠)、自来水制成。奶精的主要成分是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可减少雄性激素分泌，对精子活力产生负面影响，并中断精子在体内的反应。亲密提醒:其实我们经常吃饼干、酥饼、酥饼、巧克力、沙拉酱、薯条、油炸百吉饼、奶油蛋糕、大煎饼、薯片、油炸挂面等食物，其中含有不同量的反式脂肪酸。

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4.炸鸡

喜欢夏天烧烤的男人注意。专家指出，烧烤和油炸淀粉食品含有致癌毒素丙烯酰胺，会导致男性数量减少，精子变弱。此外，镉和农药残留对精子有毒性。有研究发现少弱精子症患者精子活性下降与锌缺乏有关。所以多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、薰衣草、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证丰富的“精华”。

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5.咖啡

咖啡之所以有提神的作用，是因为其中的咖啡因刺激人的交感神经。交感神经抓住人白天的一切活动，受到刺激，人就会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的生理、夜间勃起等性活动，与交感神经有表里关系。交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲降低。

危机似乎就在我们身边，但我们没有意识到。远离不健康的产品，同时多吃新鲜的蔬菜和肉类，保持旺盛的生命力，这是健康的生活规律。

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6、猪腰

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候，“肾”成了很多男人的最爱。最近，台湾医生警告:吃内脏补充身体，谨防重金属“镉”损害精子，导致不孕不育。

健康警戒:男性应谨慎食用6种杀精食品

肝脏、内脏、猪睾丸，想“补吃”的人要小心，因为吃多了不仅补不上身体，还可能不孕。台湾长庚纪念医院最新研究发现，猪、牛、羊的肝脏和肾脏都含有不同水平的重金属镉。人在吃补品的同时把镉吃进肚子里，很可能导致不孕。如果加上吸烟者，不孕的概率高达60%。