蒸桑拿对男性有什么危害 蒸桑拿对精子的影响
养生悦己桑拿是现代人生活中的一种休闲娱乐方式。桑拿可以帮助人们放松，释放压力，缓解身体疾病。但是对于男性来说，桑拿有一个致命的伤害——对精子的伤害。
桑拿对精子有影响
桑拿是一种时尚健康的休闲方式。浑身出汗后全身放松，疲劳消失，所以很多努力的人都挺擅长的。
然而，医学专家警告说，频繁使用桑拿可能成为男性不育的罪魁祸首。在桑拿的发源地芬兰，男性不育的发病率相当高，这与当地民众对桑拿的热爱有关。
睾丸温度一般比人体体温低3-4℃，这样才能产生正常的精子。精子对温度要求严格，只有在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿温度远高于体温，不利于精子生长，或者由于精子活力过度下降导致不育。据临床统计，男性不育有相当一部分是由于睾丸温度高于正常而引起的。
有医院主任医师也警告，对于未婚无子女的男性，除了桑拿，其他能使睾丸温度升高的因素也要尽量避免，比如长时间骑车、洗热水澡、久坐、穿紧身牛仔裤等。
当然也不代表不能洗桑拿，偶尔也可以。如果生过孩子，就可以放心享受了。桑拿对人体还是有一定的保健作用的:可以加快血液循环，彻底放松身体各个部位的肌肉，达到消除疲劳，精神焕发的目的。同时，由于反复热、冷、干蒸汽冲洗，使血管不断收缩扩张，可达到增强血管弹性、防止血管硬化的效果。同时对关节炎、腰痛、支气管炎、神经衰弱有一定的保健作用。
冬天男人不能做的三件事
第一，桑拿
现代人工作努力，生活忙碌，偶尔去桑拿“蒸”，缓解压力，放松神经也不是没有道理。但是育龄男性要注意，因为桑拿可能会杀死精子。
精子只有在35℃才能茁壮成长。睾丸是它的天然庇护所，温度比人体低1~2℃，是精子生长的最佳温度。但如果洗桑拿或泡温泉，睾丸温度会升高，精子存活率降低，不利于男性生育。
二、过度性行为
据一些调查显示，冬季的性生活频率会比其他季节高，但这对男性健康不利。
中医认为:“冬不藏精，春不暖。”意思是冬天不“收”，春天容易生病。性生活方面，控制性交很有必要。性消耗体力较多，会损伤人体的“阴”，不利于人体的“集”。所以冬天要减少性爱的频率，让身体得到良好的“休息”。
第三，小便
冬夜寒冷，很多人在有便利感的时候，会采取“能忍多久就忍多久”的态度。专家表示，憋尿容易诱发膀胱炎、前列腺炎等疾病。
尿液含有毒素。如果长期储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎，多见于老年男性。如果细菌上去，会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾功能。前列腺增生的男性，在憋尿的情况下，会导致尿液进入前列腺组织，诱发前列腺炎症的发生。
所以平时尽量排尿，避免长时间憋尿。小便时要慢，不要突然屏住呼吸。
桑拿浴具有保健功能
在高温环境下，深层皮肤会产生内部热效应，全身毛细血管扩张，身体出汗比平时活动多得多。这种无忧无虑的出汗有利于排出体内的各种垃圾，消除疾病。同时由于反复热、冷、干蒸汽冲洗，血管不断收缩扩张，在运动生理学上称为血管体操。能增强血管弹性，防止血管硬化。
桑拿浴在静态高温环境下进行，通过大量排汗消耗皮下脂肪，让你在舒适中轻松减肥。根据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，所以有健身减肥的效果。另外，当身体大量排汗消除皮下污垢时，可以提高表皮细胞的通透性，活化细胞，所以也有美容养颜、延缓衰老的功效。桑拿过程中，身体不断吸收炉子上特有的岩石散发出的有益健康的微量元素，起到预防疾病的作用。
桑拿确实有很多好处，但未婚男性不能洗太多，因为经常暴露在高温下会损害男性生殖系统，导致不孕不育。
温馨提示:桑拿是一种健康的娱乐休闲方式，但考虑到男性的健康，我们仍然很少甚至从未体验过。如果你没有准备怀孕的打算，已经生了孩子，可以大胆去，但是如果你有准备怀孕的打算，最好克制自己不要去~
文章评论