小叶增生可以吃什么 小叶增生有哪些不能吃
养生龙奶奶小叶增生是常见病。虽然这个病很正常，但是要好好治。有很多东西不能吃。不知道你这辈子有没有注意饮食。今天边肖会告诉你什么不能吃。
什么是小叶增生
这种疾病可能发生在青春期后的任何年龄。病理改变主要由腺小叶和乳腺导管尖端的扩张、增生和囊性改变引起。其发生发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多是由于黄体酮分泌不足，雌激素相对或绝对过量，导致月经周期乳腺组织增生返老还童的紊乱。而不良精神刺激引起的抑郁、孤独感焦虑是乳腺小叶增生的“催化剂”，多见于月经不调、月经少、月经期短、未婚、不孕，或25 ~ 40年不哺乳或哺乳不良的女性。
小叶增生不能吃什么
相信大家平时对小叶增生都有所了解，尤其是一些女性朋友30岁以后，更要特别注意乳房的健康。当女性滥用一些激素时，她们会在乳房上引起疾病。小叶增生出现后，注意不要吃一些辛辣的东西。通常很多韭菜、辣椒之类的发品，吃了之后对身体状况是不利的，尽量少吃。
女性滥用含雌激素的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期女性长期过量使用雌激素，都被认为是导致乳腺疾病的原因。
避免辛辣的香料或食物，如生姜、大蒜、胡椒、韭菜、胡椒、油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的滋补食品。
避免吃咖啡、可可、巧克力等食物。这种食物含有大量的黄嘌呤，能促进乳腺增生。因此，女士们应该少吃这种食物。
饮酒也被认为是乳房疾病的敌人。研究发现，每天喝白酒的女性患乳腺癌的几率大大增加。
食物要多吃
1.食用菌
银耳、木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物都是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有很强的抗癌作用。研究表明，多吃食用菌可以给女性乳房健康加分。
2.大豆
增加大豆食物对乳房健康有益。大豆和大豆加工食品含有异黄酮，可以降低女性雌激素水平，减轻乳房不适。如果每天吃两餐含大豆的食物，如豆腐、豆浆，对乳房健康非常有益。
3.谷物
经常吃谷类，如小麦、玉米和一些杂粮，对乳房有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不溶性纤维素，可溶性纤维素有助于身体降低胆固醇；不溶性纤维素有助于防癌，玉米被营养专家公认为最好的丰胸食品。
4.鱼和海鲜
大黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、海艾等。，富含人体必需的微量元素，具有独特的护胸功能。
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