怀孕吃甜生儿子 孕妇喜欢吃甜食生男孩女孩 原因竟是这样
健康养生知识1 孕妇喜欢吃甜食生男孩女孩
传言：孕妇喜欢吃甜食生男孩的几率大，反之为女孩。
科学解析：
这个说法是不准确的，且没有科学依据。后准妈妈喜欢吃什么口味的食物跟生活习惯有关，比如四川、湖南等地的准妈妈喜欢吃辣味的食物，上海人喜欢甜味的食物。另外，怀孕后准妈妈因体内激素的变化，口味会发生变化，这是很正常的事情，并不意味口味变化胎儿性别也会随着改变。所以通过孕妇饮食习惯是不能看胎儿性别的。
2 孕妇喜欢吃甜食的原因
1、激素变化
女性怀孕后，体内激素发生很大的变化，导致口味也随着发生改变，比如喜欢吃酸的或辣的食物，而有些准妈妈则独爱甜食。
2、女生特性
女性朋友大多都喜欢吃甜食，有些准妈妈可能不是很爱甜食，但怀孕后这一特性就开始显现出来了。
3、补充能量
甜食的热量很高，可很快帮助人体补充能量。准妈妈是一人吃两人补，很容易饿，而甜食既可让本来寡淡的口腔充满甜味，还能快速充饥，这可能也是准妈妈爱吃甜食的原因之一。
3 孕妇吃甜食的危害
孕妇可以吃甜食，但却不可吃太多，否则对自身和胎儿都有不利影响，具体如下：
1、引发。甜食的含糖量很高，孕妇吃太多会使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，进而可造成胎儿巨大、等，威胁到自身和胎儿的安危。
2、易骨质疏松。吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收，更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。
3、发胖。甜食的热量很高，且大多含有很多的脂肪，吃太多容易让准妈妈发胖，体重增加过多，不利于，还可能增加发生妊娠并发症的危险。
4、易发妇科病。长期食用含糖量高的食物，阴道内糖原增加，酸度，酵母菌大量繁殖，就容易引起念珠菌阴道炎。
4 孕妇如何科学吃甜食
1、控制食用
孕妇应控制每天甜食的摄入量不超过50克，且像蛋糕、等精致甜食最好少吃，因为它的含糖量高有添加剂，会影响孕妇和胎儿的健康。若是想吃时可用、坚果、水果等食物代替。
2、尽量上午吃
准妈妈吃甜食最好是在上午进行，因为晚上吃甜食让体重飙升的更快，并且会让体内血糖水平发生大变化，不利于身体健康。
3、果糖代替蔗糖
准妈妈自己做甜食或者做糕点时，最好用或者苹果糖来代替砂糖、等，因为果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢，可以让孕妈妈有更充分的时间去消耗它。
5 孕妇可以吃哪些甜食
1、干
葡萄干能，利水消肿，并且含铁量也非常高，可以预防孕期贫血和。
注意：葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
2、大枣
大枣含有丰富的C和铁元素，不仅能给准妈妈补充铁，防治贫血，还能让准妈妈皮肤变得更好，是很好的孕期零食。
3、酸奶
酸奶里面含，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含，是补充蛋白质很好的来源。并且酸奶清凉、爽口，容易被孕妇消化吸收。但要注意不能吃含芦荟的酸奶。
4、奶酪
奶酪含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分，并且天然奶酪中含有的乳酸菌还可帮妇肠胃对营养的吸收。
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